DÍA 478

Ayer me acosté a las 2:00 y hoy me he levantado a las 9:00

Mis tomas de hoy han sido:

* 17:00: una ración de calamares en su tinta.

* 20:00: un trozo de codillo de cerdo.

Mi peso hoy es de 72,4 kilos. He bajado 2,3 kilos.

DÍA 477

Ayer me acosté a las 2:00 y hoy me he levantado a las 7:00

Mis tomas de hoy han sido:

* 20:00: una ración de calamares en su tinta.

DÍA 476

Ayer me acosté a la 1:30 y hoy me he levantado a las 9:00

Mis tomas de hoy han sido:

* 23:00: un sándwich de salchichón extra y queso.

* 11:00: un sándwich de salchichón extra y queso.

* 14:00: unos trozos de merluza rebozada.

* 20:00: diecinueve langostinos.

Mi peso hoy es de 74,7 kilos. He bajado 0,4 kilos.

DÍA 475

Ayer me acosté a la 1:30 y hoy me he levantado a las 8:00

Mis tomas de hoy han sido:

* 23:00: un bocadillo de salchichón extra y queso.

* 11:00: un sándwich de salchichón extra y queso.

* 14:00: dieciséis langostinos.

* 17:00: un sándwich de salchichón extra y queso.

* 20:00: un sándwich de salchichón extra y queso.

Mi peso hoy es de 75,1 kilos. He subido 0,9 kilos.

DÍA 474

Ayer me acosté a la 1:00 y hoy me he levantado a las 9:00

Mis tomas de hoy han sido:

* 23:00: siete salchichas con queso.

* 11:00: un bocadillo de salchichón extra y queso.

* 17:00: un bocadillo de salchichón extra y queso.

* 20:00: dos lonchas de jamón serrano.

Mi peso hoy es de 74,2 kilos. He bajado 0,7 kilos.

DÍA 473

Ayer me acosté a la 1:00 y hoy me he levantado a las 8:00

Mis tomas de hoy han sido:

* 23:00: un sándwich de salchichón extra y queso.

* 17:00: un trozo de codillo de cerdo.

* 20:00: un revuelto de gambas y angulas.

Mi peso hoy es de 74,9 kilos. He subido 0,3 kilos.

DÍA 472

Ayer me acosté a la 1:00 y hoy me he levantado a las 6:10

Hoy he llegado a los 40 minutos de Sungazing.

Mis tomas de hoy han sido:

* 23:00: un sándwichde salchichón extra y queso.

* 11:00: un sándwichde salchichón extra y queso.

* 17:00: siete salchichas con queso.

Mi peso hoy es de 74,6 kilos. He subido 0,5 kilos.

DÍA 471

Ayer me acosté a las 2:30 y hoy me he levantado a las 10:00. Demasiado cansado para ir a hacer Sungazing.

Mis tomas de hoy han sido:

* 23:00: un sándwich de salchichón extra y queso.

* 2:00: un sándwich de salchichón extra y queso.

* 11:00: un bocadillo de salchichón extra y queso.

* 20:00: un bocadillo de salchichón extra y queso.

Mi peso hoy es de 74,1 kilos. He subido 0,2 kilos.

DÍA 470

Ayer me acosté a las 23:30 y hoy me he levantado a las 6:10.

Había quedado de nuevo con Dani para ir a hacer sungazing, pero al llegar había nubes

Mis tomas de hoy han sido:

* 23:00: un sándwich de salchichón extra y queso.

* 17:00: un sándwich de salchichón extra y queso.

Mi peso hoy es de 73,9 kilos. He bajado 0,7 kilos.

DÍA 469

Ayer me acosté a las 23:30 y hoy me he levantado a las 4:30.

Hoy he llegado a los 39:50 de Sungazing.

Hoy me fui por la tarde de buffet con mi familia. Sé que eso va a afectar a mi peso actual y a toda la masa que deseo perder. No me resigno, que quede claro.

Mis tomas de hoy han sido:

* 23:00: un sándwich de salchichón extra y queso.

* 8:00: un sándwich de salchichón extra y queso.

* 14:00: buffet libre con mi familia (mejor no mencionar lo que me metí entre pecho y espalda...)

Mi peso hoy es de 74,6 kilos. He subido 1,2 kilos.

DÍA 468

Ayer me acosté a las 23:00 y hoy me he levantado a las 6:30.

Hoy he llegado a los 39:40 de Sungazing.

Mis tomas de hoy han sido:

* 11:00: un sándwich de salchichón extra y queso.

* 14:00: unos trozos de merluza rebozada.

* 20:00: un sándwich de salchichón extra y queso.

Mi peso hoy es de 73,4 kilos. He bajado 1,1 kilos.

DÍA 467

Ayer me acosté a las 4:30 y hoy me he levantado a las 6:30.

Hoy he llegado a los 39:30 de Sungazing.

Mis tomas de hoy han sido:

* 23:00: un sándwich de salchichón extra y queso.

* 2:00: un sándwich de salchichón extra y queso.

* 11:00: un bocadillo de salchichón extra y queso.

* 17:00: un bocadillo de salchichón extra y queso.

* 20:00: una ración de ventresca de atún.

Mi peso hoy es de 74,5 kilos. He subido 1,1 kilos.

DÍA 466

Ayer me acosté a las 4:00 y hoy me he levantado a las 7:30.

Mis toma de hoy ha sido:

* 17:00: un sándwich de salchichón extra y queso.

                       

Mi peso hoy es de 73,4 kilos. He bajado 0,2 kilos.

DÍA 465

Ayer me acosté a las 2:30 y hoy me he levantado a las 6:30.

Hoy he llegado a los 39:20 de Sungazing.

Mis tomas de hoy han sido:

* 11:00: un bocadillo de salchichón extra y queso.

* 17:00: un bocadillo de salchichón extra y queso.

Mi peso hoy es de 73,6 kilos. He bajado 0,6 kilos.

DÍA 464

Ayer me acosté a las 2:30 y hoy me he levantado a las 6:30.

Hoy he llegado a los 39:10 de Sungazing.

Mis tomas de hoy han sido:

* 14:00: un bocadillo de salchichón extra y queso.

* 20:00: un bocadillo de salchichón extra y queso.

Mi peso hoy es de 74,2 kilos. He subido 1,1 kilos.

DÍA 463

Ayer me acosté a la 1:00 y hoy me he levantado a las 6:30.

Hoy he llegado a los 39 minutos de Sungazing.

Mis tomas de hoy han sido:

* 23:00: un sándwich de queso y salchichón extra.

* 11:00: un sándwich de queso y salchichón extra.

* 17:00: un sándwich de queso y salchichón extra.

* 20:00: un sándwich de queso y salchichón extra.

Mi peso hoy es de 73,1 kilos. He subido 0,3 kilos.

DÍA 462

Ayer me acosté a las 4:00 y hoy me he levantado a las 10:30.

Mis tomas de hoy han sido:

* 23:00: dos lonchas de jamón serrano.

* 2:00: un sándwich de queso y salchichón extra.

* 11:00: un sándwich de queso y salchichón extra.

Mi peso hoy es de 72,8 kilos. He bajado 1,2 kilos.

DÍA 461

Ayer me acosté a las 3:00 y hoy me he levantado a las 10:30.

Mis tomas de hoy han sido:

* 23:00: un sándwich de queso y salchichón extra.

* 2:00: un sándwich de queso y salchichón extra.

* 11:00: un sándwich de queso y salchichón extra.

* 14:00: un sándwich de queso y salchichón extra.

* 17:00: tres lonchas de cabecero de lomo.

* 20:00: un sándwich de queso y salchichón extra.

Mi peso hoy es de 74 kilos. He subido 0,5 kilos.

DÍA 460

Ayer me acosté a las 3:00 y hoy me he levantado a las 10:30.

Mis tomas de hoy han sido:

* 11:00: un bocadillo de salchichón extra y queso.

* 14:00: tres lonchas de cabecero de lomo.

* 17:00: un bocadillo de salchichón extra y queso.

* 20:00: tres lonchas de cabecero de lomo.

Mi peso hoy es de 73,5 kilos. He subido 0,3 kilos.

DÍA 459. NUEVOS MOMENTOS

Ayer me acosté a las 3:00 y hoy me he levantado a las 7:00.

Creo que ya va siendo hora de ir actualizando datos, sobre mis intenciones, lo que desearía hacer o lo que vengo haciendo.

Cierto que me he ido relajando de un tiempo a esta parte, hasta el punto de ganar un poco de peso que debo perder de aquí al solsticio.

Entre las cosas que he ido probando ha sido pastillas de magnesio. No es algo cuyos resultados se vengan notando de la noche a la mañana, lo mismo que con las vitaminas, o con el Sungazing. Sí que es cierto que la Isodieta me ha ayudado mucho y voy a seguir con ello. Creo que ya va siendo hora de hacer uso del CDS. Espero poder daros una respuesta pronto.

Me dirijo ahora los pocos lectores que tengo, os agradecería que me escribieran (¡venga! ¡No es que esto sea el blog de Microsiervos! :) Esos pocos incondicionales que tengo podrían darme alguna idea, hoy me encuentro bastante bien.

Mis tomas de hoy han sido:

* 23:00: una ración de ventresca de atún.

Mi peso hoy es de 73,2 kilos. He subido 0,3 kilos.

DÍA 458

Ayer me acosté a las 3:00 y hoy me he levantado a las 7:00.

Mis tomas de hoy han sido:

* 23:00: dos lonchas de jamón serrano.

* 17:00: dos lonchas de jamón serrano.

Mi peso hoy es de 72,9 kilos. He subido 0,1 kilos.

DÍA 457

Ayer me acosté a las 3:00 y hoy me he levantado a las 10:30.

Mis tomas de hoy han sido:

* 23:00: un sándwich de salchichón.

* 17:00: un sándwich de salchichón.

* 20:00: un sándwich de queso azul.

Mi peso hoy es de 72,8 kilos. He subido 0,8 kilos.

DÍA 456

Ayer me acosté a la 1:00 y hoy me he levantado a las 7:00.

Mis tomas de hoy han sido:

* 23:00: tres lonchas de cabecero de lomo.

* 17:00: dos lonchas de jamón serrano.

* 20:00: tres lonchas de salchichón extra.

Mi peso hoy es de 72 kilos. He bajado 0,4 kilos.

DÍA 455

Ayer me acosté a las 2:00 y hoy me he levantado a las 7:00.

Mis tomas de hoy han sido:

* 23:00: tres lonchas de lomo embuchado.

* 8:00: dos lonchas de jamón serrano.

* 11:00: tres lonchas de salchichón extra.

* 14:00: un filete de ternera.

* 17:00: tres lonchas de lomo embuchado.

* 20:00: dos lonchas de jamón serrano.

Mi peso hoy es de 72,4 kilos. He bajado 0,8 kilos.

DÍA 454

Ayer me acosté a las 2:00 y hoy me he levantado a las 7:00.

Mis tomas de hoy han sido:

* 23:00: un sándwich de queso y salchichón extra.

* 2:00: un sándwich de queso y salchichón extra.

* 11:00: dos lonchas de jamón serrano.

* 14:00: un revuelto de gambas y angulas.

* 17:00: tres lonchas de lomo embuchado.

Mi peso hoy es de 73,2 kilos. He bajado 0,6 kilos.

DÍA 453

Ayer me acosté a la 1:00 y hoy me he levantado a las 7:00.

Mis tomas de hoy han sido:

* 8:00: un sándwich de queso y salchichón extra.

* 17:00: un sándwich de queso y salchichón extra.

DÍA 452

Ayer me acosté a las 6:00 y hoy me he levantado a las 9:00.

Mis tomas de hoy han sido:

* 23:00: un par de sándwiches de queso azul.

* 14:00: un sándwich de queso y salchichón extra.

* 17:00: un sándwich de queso y salchichón extra.

Mi peso hoy es de 73,8 kilos. He subido un kilo.

DÍA 451

Ayer me acosté a la 1:30 y hoy me he levantado a las 7:00. y luego una buena siesta de 18:00 a 21:00.

Mis tomas de hoy han sido:

* 17:00: un sándwich de queso azul.

* 23:00: un sándwich de queso y salchichón extra.

Mi peso hoy es de 72,8 kilos. He subido 0,5 kilos.

DÍA 450

Ayer me acosté a la 1:30 y hoy me he levantado a las 7:00.

Mis tomas de hoy han sido:

* 11:00: un sándwich de queso y salchichón extra.

* 17:00: un sándwich de queso y salchichón extra.

* 20:00: tres trozos de emperador y una pastilla de Supradyn.

Mi peso hoy es de 72,3 kilos. He bajado 0,2 kilos.

DÍA 449

Ayer me acosté a las 22:00 y hoy me he levantado a las 7:00.

Mis tomas de hoy han sido:

* 11:00: un sándwich de queso y salchichón extra.

* 14:00: tres lonchas de cabecero de lomo.

* 17:00: un sándwich de queso y salchichón extra.

* 20:00: un poco de pollo asado y una pastilla de Supradyn.

Mi peso hoy es de 72,5 kilos. He subido 0,4 kilos.