DÍA 509

Ayer me acosté a las 2:00 y hoy me he levantado a las 5:35 y luego me eché una siesta de 15:00 a 18:30.

Mis tomas de hoy han sido:

* 23:00: una ración de pescado.

* 8:00: una ración de pollo asado y una pastilla de Supradyn.

+ 14:00: un plato de espagueti boloñesa.

Mi peso hoy es de 72,3 kilos. He subido 0,4 kilos.

DÍA 508

Ayer me acosté a las 2:00 y hoy me he levantado a las 8:00

Mis tomas de hoy han sido:

* 20:00: una ración de pollo asado.

* 23:00: una ración de pollo asado.

DÍA 507

Ayer me acosté a las 21:30 y hoy me he levantado a las 13:30.

Hoy he llegado a los 41:10 de Sungazing.

Mis tomas de hoy han sido:

* 20:00: un par de sándwiches de salchichón extra y queso.

* 5:00: tres lonchas de lomo embuchado.

* 17:00: tres lonchas de lomo embuchado.

Mi peso hoy es de 71,9 kilos. He bajado 0,9 kilos.

DÍA 506

Ayer me acosté a las 2:00 y hoy me he levantado a las 8:00.

Mis tomas de hoy han sido:

* 20:00: un filete de pavo al pimentón.

* 14:00: una ración de pollo asado.

* 17:00: un sándwich de salchichón extra y queso.

DÍA 505

Ayer me acosté a las 2:30 y hoy me he levantado a las 9:30.

Mis tomas de hoy han sido:

* 20:00: un sándwich de salchichón extra y queso.

* 14:00: un revuelto de gambas y angulas.

Mi peso hoy es de 72,8 kilos. He subido 0,2 kilos.

DÍA 504

Ayer me acosté a las 23:00 y hoy me he levantado a las 8:00.

Mis tomas de hoy han sido:

* 2:00: un sándwich de salchichón extra y queso.

* 14:00: un sándwich de salchichón extra y queso.

DÍA 503

Ayer me acosté a las 2:30 y hoy me he levantado a las 9:40.

Mis tomas de hoy han sido:

* 20:00: un sándwich de salchichón extra y queso.

* 23:00: un bocadillo de salchichón extra y queso.

* 14:00: un par de platos de croquetas y patatas fritas y uno de paella.

DÍA 502

Ayer me acosté a la 1:00 y hoy me he levantado a las 5:35 y luego una siesta de 15:00 a 18:00.

Hoy he llegado a los 41 minutos de Sungazing.

Mis tomas de hoy han sido:

* 23:00: una pizza tex mex.

* 8:00: un sándwich de salchichón extra y queso y una pastilla de Supradyn.

* 17:00: un par de pulguitas de lomo.

DÍA 501

Ayer me acosté a las 0:30 y hoy me he levantado a las 6:00.

Hoy he llegado a los 40:50 de Sungazing.

Mis tomas de hoy han sido:

* 20:00: un sándwich de salchichón extra y queso.

* 23:00: una ración de boquerones.

* 8:00: un par de pulguitas de lomo y una pastilla de Supradyn.

* 14:00: una pizza tex mex.                                                                                                    

* 17:00: un par de pulguitas de lomo.

DÍA 500

Ayer me acosté a las 0:30 y hoy me he levantado a las 5:40.

Hoy he llegado a los 40:40 de Sungazing.

Mis tomas de hoy han sido:

20:00: un sándwich de salchichón extra y queso.

23:00: un par de sándwiches de salchichón extra y queso.

8:00: un sándwich de salchichón extra y queso.

17:00: un sándwich de salchichón extra y queso.

Mi peso hoy es de 72,6 kilos. Ha bajado 0,5 kilos.

DÍA 499

Ayer me acosté a la 1:00 y hoy me he levantado a las 9:00.

Mis tomas de hoy han sido:

* 20:00: un par de sándwiches de lomo.

* 14:00: un par de sándwiches de lomo.

Mi peso hoy es de 73,1 kilos. Me mantengo.

DÍA 498

Ayer me acosté a las 2:00 y hoy me he levantado a las 8:30.

Mis tomas de hoy han sido:

* 11:00: un plato de espagueti boloñesa.

* 17:00: un par de sándwiches de lomo.

Mi peso hoy es de 73,1 kilos. He subido 0,5 kilos.

DÍA 497

Ayer me acosté a las 5:00 y hoy me he levantado a las 7:30.

Mis tomas de hoy han sido:

* 17:00: una pulga de de salchichón extra y queso.

* 20:00: un par de platos de espagueti boloñesa.

DÍA 496

Ayer me acosté a las 3:00 y hoy me he levantado a las 8:00 y otro poco más de 11:00 a 15:00.

Mis tomas de hoy han sido:

* 17:00: una pulga de de salchichón extra y queso.

* 20:00: una pulga de de salchichón extra y queso.

DÍA 495

Ayer me acosté a las 2:00 y hoy me he levantado a las 8:00.

Mis tomas de hoy han sido:

* 20:00: un par de filetes de pavo.

* 2:00: un par de sándwiches de jamón serrano.

* 11:00: un plato de espagueti boloñesa.

DÍA 494

Ayer me acosté a las 4:00 y hoy me he levantado a las 8:00.

Mis tomas de hoy han sido:

* 20:00: un sándwich de salchichón extra y queso.

* 23:00: un sándwich de salchichón extra y queso.

* 2:00: una ración de anchoas.

* 14:00: una pizza tex mex.

Mi peso hoy es de 72,6 kilos. He subido 0,1 kilos.

DÍA 493

Ayer me acosté a las 2:00 y hoy me he levantado a las 11:00.

Mis tomas de hoy han sido:

* 20:00: un sándwich de salchichón extra y queso.

* 23:00: un sándwich de salchichón extra y queso.

* 11:00: un sándwich de salchichón extra y queso.

* 14:00: dos lonchas de jamón serrano.

* 17:00: un sándwich de salchichón extra y queso.

DÍA 492

Ayer me acosté a las 22:00 y hoy me he levantado a las 5:45. Pero había demasiadas nubes para hacer Sungazing.

Mis tomas de hoy han sido:

* 20:00: un par de filetes de pavo al pimentón.

* 8:00: un filete de pavo al pimentón con patatas.

* 14:00: una pizza tex mex.

Mi peso hoy es de 72,5 kilos. He bajado 0,2 kilos.

DÍA 491

Ayer me acosté a las 23:30 y hoy me he levantado a las 5:45.

Hoy he llegado a los 40:30 de Sungazing.

Mis tomas de hoy han sido:

* 23:00: un sándwich de salchichón extra y queso.

* 8:00: un sándwich de salchichón extra y queso y una pastilla de Supradyn.

* 11:00: un trozo de codillo de cerdo.

Mi peso hoy es de 72,7 kilos. He bajado 0,5 kilos.

DÍA 490

Ayer me acosté a las 3:30 y hoy me he levantado a las 5:45.

Hoy he llegado a los 40:20 de Sungazing.

Mis tomas de hoy han sido:

* 23:00: una pizza grande cuatro quesos.

* 8:00: un sándwich de salchichón extra y queso y una pastilla de Supradyn.

* 11:00: un sándwich de salchichón extra y queso.

* 20:00: un menú de McDonalds.

DÍA 489

Ayer me acosté a las 3:30 y hoy me he levantado a las 5:45.

Hoy he llegado a los 40:10 de Sungazing.

Mis tomas de hoy han sido:

* 23:00: un par de flautas de bacon con queso y una ración de patatas.

* 2:00: un sándwich de salchichón extra y queso.

* 11:00: un sándwich de salchichón extra y queso y una pastilla de Supradyn.

* 20:00: un sándwich de salchichón extra y queso.

Mi peso hoy es de 73,2 kilos. He subido 0,7 kilos.

DÍA 488

Ayer me acosté a las 2:30 y hoy me he levantado a las 11:00.

Mis tomas de hoy han sido:

* 23:00: una ración de calamares en su tinta.

* 8:00: dos lonchas de jamón serrano y una pastilla de Supradyn.

* 17:00: una pizza tex mex.

Mi peso hoy es de 72,5 kilos. He bajado 0,2 kilos.

DÍA 487

Ayer me acosté a las 3:30 y hoy me he levantado a las 11:00.

Mis tomas de hoy han sido:

* 11:00: un trozo de codillo de cerdo y una pastilla de Multicentrum.

* 14:00: dos lonchas de jamón serrano.

* 17:00: un par de rebanadas de queso azul.

* 20:00: cinco salchichas con queso.

Mi peso hoy es de 72,7 kilos. He bajado 0,7 kilos.

DÍA 486

Ayer me acosté a las 21:30 y hoy me he levantado a las 7:00. Y hoy me he echado una siesta de 18:45 a 20:00. Necesitaba dormir.

Mis tomas de hoy han sido:

* 8:00: un trozo de codillo de cerdo.

* 17:00: un par de rebanadas de foie gras.

* 20:00: cinco salchichas con queso.

Mi peso hoy es de 73,4 kilos. He subido 0,7 kilos.

DÍA 485

Ayer me acosté a las 21:00 y hoy me he levantado a las 0:30.

Mis tomas de hoy han sido:

* 14:00: una ración de calamares en su tinta.

* 17:00: un sándwich de salchichón extra y queso.

* 20:00: un par de filetes de pavo al pimentón.

Mi peso hoy es de 72,7 kilos. He subido 0,5 kilos.

DÍA 484

Ayer me acosté a las 9:00 y hoy me he levantado a las 12:30. Sí, unos horarios un poco raros, tratando de conciliar el sueño.

Mis tomas de hoy han sido:

* 5:00: un sándwich de salchichón extra y queso.

* 17:00: un sándwich de salchichón extra y queso.

* 20:00: un trozo de codillo de cerdo.

Mi peso hoy es de 72 kilos. He subido 0,4 kilos.

DÍA 483

Ayer me acosté a las 6:00 y hoy me he levantado a las 11:00

Mi toma de hoy ha sido:

* 2:00: un sándwich de salchichón extra y queso.

DÍA 482

Ayer me acosté a las 3:00 y hoy me he levantado a las 11:00

Mi toma de hoy ha sido:

* 23:00: un sándwich de salchichón extra y queso.

Mi peso hoy es de 72,2 kilos. He subido 0,2 kilos.

DÍA 481

Ayer me acosté a las 6:00 y hoy me he levantado a las 11:00

Mis tomas de hoy han sido:

* 23:00: dos lonchas de jamón serrano.

* 5:00: dos lonchas de jamón serrano.

* 14:00: dos lonchas de jamón serrano.

* 17:00: un trozo de codillo de cerdo.

Mi peso hoy es de 72 kilos. He subido 0,4 kilos.

DÍA 480

Ayer me acosté a las 3:00 y hoy me he levantado a las 11:00

Mis tomas de hoy han sido:

* 23:00: un trozo de codillo de cerdo.

* 11:00: tres lonchas de lomo embuchado.

* 14:00: unos trozos de salmón a la plancha.

Mi peso hoy es de 71,6 kilos. Me mantengo.

DÍA 479

Ayer me acosté a las 5:00 y hoy me he levantado a las 7:00

Mis tomas de hoy han sido:

* 8:00: dos lonchas de jamón serrano.

* 20:00: dos lonchas de jamón serrano.

Mi peso hoy es de 71,6 kilos. He bajado 0,8 kilos.