DÍA 601

Ayer me acosté a las 3:00 y hoy me he levantado a las 10:40

Mis tomas de hoy han sido:

* 2:00: un sándwich de jamón serrano y queso.

* 14:00: un par de filetes de pavo al pimentón con patatas fritas.

DÍA 600

Ayer me acosté a las 23:30 y hoy me he levantado a las 7:13

Mis tomas de hoy han sido:

* 14:00: un plato de croquetas con patatas fritas.

* 20:00: una hamburguesa.

DÍA 599

Ayer me acosté a la 1:30 y hoy me he levantado a las 8:15

Mis tomas de hoy han sido:

* 14:00: un plato de croquetas con huevos fritos y patatas fritas.

* 23:00: una pizza grande.

DÍA 598

Ayer me acosté a la 1:30 y hoy me he levantado a las 8:15

Mis tomas de hoy han sido:

* 14:00: un sándwich de salchichón extra y queso..

* 17:00: un sándwich de salchichón extra y queso.

* 23:00: una hamburguesa.

* 8:00: un sándwich de salchichón extra y queso.

Mi peso ayer fue de 76 kilos. Me mantengo.

DÍA 597

Ayer me acosté a la 1:30 y hoy me he levantado a las 7:13

Mis tomas de hoy han sido:

* 14:00: una hamburguesa.

* 17:00: un sándwich de salchichón extra y queso.

* 23:00: medio pollo asado con patatas.

* 8:00: un sándwich de salchichón extra y queso.

DÍA 596

Ayer me acosté a las 2:00 y hoy me he levantado a las 7:13

Mis tomas de hoy han sido:

* 14:00: un plato de espagueti boloñesa.

* 17:00: un sándwich de salchichón extra y queso.

* 23:00: una hamburguesa.

* 8:00: un sándwich de salchichón extra y queso.

DÍA 595

Ayer me acosté a las 0:30 y hoy me he levantado a las 7:10

Mis tomas de hoy han sido:

* 11:00: un sándwich de salchichón extra y queso.

* 14:00: ensalada con filetes de pavo y patatas fritas.

* 17:00: un sándwich de salchichón extra y queso.

* 23:00: media pizza familiar.

* 8:00: dos porciones de pizza.

DÍA 594

Ayer me acosté a las 0:30 y hoy me he levantado a las 7:10

Mis tomas de hoy han sido:

* 17:00: un sándwich de salchichón extra y queso.

* 23:00: una hamburguesa.

DÍA 593

Ayer me acosté a las 0:30 y hoy me he levantado a las 7:07

Mis tomas de hoy han sido:

* 14:00: un plato de pescado con patatas fritas.

* 17:00: un sándwich de salchichón extra y queso.

* 23:00: una hamburguesa.

* 8:00: un sándwich de salchichón extra y queso.

Mi peso ayer fue de 76 kilos. Me mantengo.

DÍA 592

Ayer me acosté a las 23:30 y hoy me he levantado a las 7:07

Mis tomas de hoy han sido:

* 14:00: un plato de alitas de pollo con ensalada.

* 23:00: una hamburguesa.

Mi peso ayer fue de 76 kilos. He subido 0,8 kilos.

DÍA 591

Ayer me acosté a las 2:00 y hoy me he levantado a las 7:40

Mis tomas de hoy han sido:

* 14:00: un sándwich de salchichón extra y queso.

* 20:00: un sándwich de jamón serrano y queso.

* 23:00: una hamburguesa.

* 2:00: un sándwich de salchichón extra y queso.

Mi peso ayer fue de 75,2 kilos. He subido 1,2 kilos.

DÍA 590

Ayer me acosté a las 2:00 y hoy me he levantado a las 7:04

Ayer llegué a los 30:30 de Sungazing, y hoy, a los 30 minutos.

Mis tomas de hoy han sido:

* 14:00: un par de filetes de pavo al pimentón con patatas.

* 20:00: un sándwich de jamón serrano y queso.

* 23:00: un sándwich de salchichón extra y queso.

Mi peso ayer fue de 74 kilos. He subido 0,5 kilos.

DÍA 589

Ayer me acosté a las 4:00 y hoy me he levantado a las 8:15.

Mis tomas de hoy han sido:

* 11:00: un sándwich de jamón serrano y queso.

* 23:00: una hamburguesa.

* 2:00: un sándwich de salchichón extra y queso.

Mi peso ayer fue de 74 kilos. He subido 0,5 kilos.

DÍA 588

Ayer me acosté a las 2:00 y hoy me he levantado a las 7:04.

Hoy he llegado a los 31 minutos de Sungazing.

Mis tomas de hoy han sido:

* 14:00: un plato de codillo de pollo.

* 23:00: una hamburguesa.

Mi peso ayer fue de 73,5 kilos. He bajado 1,6 kilos.

DÍA 587

Ayer me acosté a la 1:00 y hoy me he levantado a las 7:04.

Hoy he llegado a los 31:30 de Sungazing.

Mis tomas de hoy han sido:

* 14:00: un plato de espagueti boloñesa.

* 17:00: tres lonchas de cabecero de lomo.

* 23:00: una hamburguesa.

DÍA 586

Ayer me acosté a la 1:00 y hoy me he levantado a las 7:04.

Hoy he llegado a los 32 minutos de Sungazing.

Mis tomas de hoy han sido:

* 14:00: un plato de espagueti boloñesa.

* 23:00: una hamburguesa.

* 8:00: un sándwich de salchichón extra y queso.

Mi peso ayer fue de 75,1 kilos. He subido 0,6 kilos.

DÍA 585

Ayer me acosté a la 1:00 y hoy me he levantado a las 7:01.

Hoy he llegado a los 32:30 de Sungazing.

Mis tomas de hoy han sido:

* 14:00: un sándwich de salchichón extra y queso.

* 17:00: un sándwich de salchichón extra y queso.

* 23:00: una pizza.

Mi peso ayer fue de 74 kilos. He subido 0,5 kilos.

DÍA 584

Ayer me acosté a la 1:00 y hoy me he levantado a las 7:01.

Ayer llegué a los 33:30 de Sungazing, y hoy, a los 33 minutos.

Mis tomas de hoy han sido:

* 23:00: una hamburguesa.

Mi peso ayer fue de 73,5 kilos. He bajado 1,1 kilos.

DÍA 583

Ayer me acosté a la 1:00 y hoy me he levantado a las 8:00.

Mis tomas de hoy han sido:

* 14:00: un plato de espagueti boloñesa.

* 17:00: un sándwich de jamón y queso.

* 20:00: un sándwich de jamón y queso.

Mi peso ayer fue de 74,6 kilos. He bajado 0,5 kilos.

DÍA 582

Ayer me acosté a las 2:00 y hoy me he levantado a las 8:00.

Mis tomas de hoy han sido:

* 14:00: un plato de espagueti boloñesa.

* 20:00: un sándwich de salchichón extra y queso.

* 23:00: una hamburguesa.

Mi peso ayer fue de 75,1 kilos. He subido 0,4 kilos.

DÍA 581

Ayer me acosté a las 0:30 y hoy me he levantado a las 7:01

Hoy he llegado a los 34 minutos de Sungazing.

Mis tomas de hoy han sido:

* 14:00: un plato de espagueti boloñesa y una ensalada.

* 20:00: un sándwich de salchichón extra y queso.

* 23:00: una hamburguesa.

* 8:00: un sándwich de salchichón extra y queso.

Mi peso ayer fue de 74,7 kilos. He bajado 0,2 kilos.

DÍA 580

Ayer me acosté a la 1:00 y hoy me he levantado a las 8:00

Hoy he llegado a los 34:30 de Sungazing.

Mis tomas de hoy han sido:

* 14:00: un para de filetes de pavo al pimentón con patatas.

* 17:00: un sándwich de salchichón extra y queso.

* 23:00: una hamburguesa.

Mi peso ayer fue de 74,9 kilos. He subido 0,4 kilos.

DÍA 579

Ayer me acosté a las 0:30 y hoy me he levantado a las 6:58

Hoy he llegado a los 34:30 de Sungazing.

Mis tomas de hoy han sido:

* 14:00: un sándwich de salchichón extra y queso.

* 17:00: un sándwich de salchichón extra y queso.

* 23:00: una hamburguesa.

* 8:00: un sándwich de salchichón extra y queso.

Mi peso ayer fue de 74,5 kilos. He bajado 0,5 kilos.

DÍA 578

Ayer me acosté a las 2:00 y hoy me he levantado a las 6:58

Hoy he llegado a los 35 minutos de Sungazing.

Mis tomas de hoy han sido:

* 14:00: un plato de espagueti boloñesa.

* 17:00: un sándwich de salchichón extra y queso.

* 23:00: una hamburguesa.

* 2:00: un sándwich de salchichón extra y queso.

Mi peso ayer fue de 75 kilos. He subido 0,4 kilos.

DÍA 577

Ayer me acosté a la 1:30 y hoy me he levantado a las 6:58

Mis tomas de hoy han sido:

* 14:00: un para de filetes de pavo al pimentón con patatas.

* 23:00: una hamburguesa.

* 8:00: dos lonchas de jamón serrano.

Mi peso ayer fue de 74,6 kilos. He subido 1,2 kilos.

DÍA 576

Ayer me acosté a la 1:30 y hoy me he levantado a las 9:00

Mis tomas de hoy han sido:

* 14:00: un para de filetes de pavo al pimentón con patatas.

* 23:00: una hamburguesa.

DÍA 575

Ayer me acosté a la 1:30 y hoy me he levantado a las 6:58

Hoy he llegado a los 35:30 de Sungazing.

Mis tomas de hoy han sido:

* 8:00: un sándwich de salchichón extra y queso.

* 11:00: un sándwich de salchichón extra y queso.

* 14:00: un sándwich de salchichón extra y queso.

* 23:00: una hamburguesa.

* 2:00: un sándwich de salchichón extra y queso.

DÍA 574

Ayer me acosté a la 1:00 y hoy me he levantado a las 6:58

Hoy he llegado a los 36 minutos de Sungazing.

Mis tomas de hoy han sido:

* 14:00: un sándwich de salchichón extra y queso.

* 20:00: un sándwich de salchichón extra y queso.

* 23:00: una hamburguesa.

* 8:00: tres lonchas de lomo embuchado y una pastilla de Supradyn.

DÍA 573

Ayer me acosté a la 1:00 y hoy me he levantado a las 6:58

Ayer llegué a los 37 minutos de Sungazing, y hoy. a los 36:30.

Mis tomas de hoy han sido:

* 14:00: tres lonchas de lomo embuchado.

* 23:00: una pizza.

* 8:00: tres lonchas de lomo embuchado y una pastilla de Supradyn.

DÍA 572

Ayer me acosté a las 3:00 y hoy me he levantado a las 9:00

Mis tomas de hoy han sido:

* 14:00: tres lonchas de lomo embuchado.

* 20:00: tres lonchas de cabecero de lomo.

* 23:00: media pizza.

* 8:00: tres lonchas de cabecero de lomo.

Mi peso ayer fue de 73,4 kilos. He bajado 1,5 kilos.

DÍA 571

Ayer me acosté a la 1:00 y hoy me he levantado a las 6:55

Hoy he llegado a los 37:30 de Sungazing.

Mis tomas de hoy han sido:

* 14:00: tres lonchas de lomo embuchado.

* 23:00: media pizza.

* 8:00: tres lonchas de lomo embuchado y una pastilla de Supradyn.

Mi peso ayer fue de 74,9 kilos. He subido 0,8 kilos.