lunes, 30 de septiembre de 2013
sábado, 14 de septiembre de 2013
DÍA 615
Ayer me
acosté a las 2:30 y hoy me he levantado a las 7:30
Mis
tomas de hoy han sido:
* 14:00:
un plato de espagueti boloñesa.
* 23:00:
una hamburguesa.
* 2:00:
tres lonchas de lomo embuchado.
* 8:00:
tres lonchas de lomo embuchado.
* 14:00:
una pizza grande.
DÍA 614
Ayer me
acosté a la 1:30 y hoy me he levantado a las 7:30
Mis
tomas de hoy han sido:
* 14:00:
un par de filetes de pavo al pimentón con patatas fritas.
* 23:00:
una pizza pequeña.
* 2:00: tres lonchas de lomo
embuchado.
DÍA 613
Ayer me
acosté a la 1:30 y hoy me he levantado a las 7:30
Mis
tomas de hoy han sido:
* 14:00:
un plato de espagueti boloñesa.
* 23:00:
una hamburguesa.
* 2:00:
cuatro lonchas de cabecero de lomo
DÍA 612
Ayer me
acosté a las 2:30 y hoy me he levantado a las 8:30
Mis
tomas de hoy han sido:
* 8:00:
tres lonchas de cabecero de lomo.
* 14:00:
un par de filetes de pavo al pimentón con patatas fritas.
* 17:00:
tres lonchas de cabecero de lomo.
* 23:00:
una hamburguesa.
* 2:00: un
par de trozos de pizza.
Mi peso
ayer fue de 76,9 kilos. He bajado 0,9 kilos.
DÍA 611
Ayer me
acosté a las 2:00 y hoy me he levantado a las 7:30
Mis
tomas de hoy han sido:
* 14:00:
cinco empanadillas de carne.
* 17:00:
tres lonchas de cabecero de lomo.
* 20:00:
tres lonchas de cabecero de lomo.
* 23:00: una hamburguesa.
lunes, 9 de septiembre de 2013
DÍA 610
Ayer me
acosté a las 2:00 y hoy me he levantado a las 7:30
Mis
tomas de hoy han sido:
* 14:00:
un par de tostas de lacón.
* 23:00:
una hamburguesa.
* 2:00: un
par de trozos de pizza.
DÍA 609
Ayer me
acosté a las 3:00 y hoy me he levantado a las 9:30
Mis
tomas de hoy han sido:
* 14:00:
un par de flautas de pollo y queso con patatas.
* 23:00: un par de flautas de
pollo y queso con patatas.
DÍA 608
Ayer me
acosté a las 2:00 y hoy me he levantado a las 7:30
Mis
tomas de hoy han sido:
17:00:
un plato de espagueti boloñesa.
23:00:
media pizza grande
2:00: un par de trozos de
pizza.
viernes, 6 de septiembre de 2013
DÍA 607
Ayer me
acosté a la 1:30 y hoy me he levantado a las 8:30
Mis
tomas de hoy han sido:
* 17:00:
un plato de croquetas con patatas fritas.
* 23:00:
una hamburguesa.
jueves, 5 de septiembre de 2013
DÍA 606
Ayer me
acosté a la 1:30 y hoy me he levantado a las 7:30
Mis
tomas de hoy han sido:
* 17:00:
un par de filetes de ternera con ensalada.
* 23:00:
una hamburguesa.
miércoles, 4 de septiembre de 2013
DÍA 605
Ayer me
acosté a las 2:00 y hoy me he levantado a las 7:30
Mis
tomas de hoy han sido:
* 14:00: un
plato de espagueti boloñesa.
* 23:00:
una hamburguesa.
* 2:00: un par de filetes de
pavo al pimentón con patatas fritas.
martes, 3 de septiembre de 2013
DÍA 604
Ayer me
acosté a la 1:00 y hoy me he levantado a las 7:30
Mis
tomas de hoy han sido:
* 14:00:
un plato de croquetas con patatas fritas.
* 20:00:
una hamburguesa.
* 23:00: un
sándwich de jamón serrano y queso.
lunes, 2 de septiembre de 2013
DÍA 603
Ayer me
acosté a la 1:00 y hoy me he levantado a las 6:55
Mis
tomas de hoy han sido:
* 14:00:
un plato de espagueti boloñesa.
* 17:00:
un sándwich de jamón serrano y queso.
* 23:00:
nueve lonchas de salchichón extra.
DÍA 602
Ayer me
acosté a la 1:00 y hoy me he levantado a las 6:55
Mis
tomas de hoy han sido:
* 14:00:
un par de filetes de pavo al pimentón con patatas fritas.
* 23:00:
un sándwich de jamón serrano y queso.
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