DÍA 631

DÍA 630

DÍA 629

DÍA 628

DÍA 627

DÍA 626

DÍA 625

DÍA 624

DÍA 623

DÍA 622

DÍA 621

DÍA 620

DÍA 619

DÍA 618

DÍA 617

DÍA 616

DÍA 615

Ayer me acosté a las 2:30 y hoy me he levantado a las 7:30

Mis tomas de hoy han sido:

* 14:00: un plato de espagueti boloñesa.

* 23:00: una hamburguesa.

* 2:00: tres lonchas de lomo embuchado.

* 8:00: tres lonchas de lomo embuchado.

* 14:00: una pizza grande.

DÍA 614

Ayer me acosté a la 1:30 y hoy me he levantado a las 7:30

Mis tomas de hoy han sido:

* 14:00: un par de filetes de pavo al pimentón con patatas fritas.

* 23:00: una pizza pequeña.

* 2:00: tres lonchas de lomo embuchado.

DÍA 613

Ayer me acosté a la 1:30 y hoy me he levantado a las 7:30

Mis tomas de hoy han sido:

* 14:00: un plato de espagueti boloñesa.

* 23:00: una hamburguesa.

* 2:00: cuatro lonchas de cabecero de lomo

Mi peso ayer fue de 77 kilos. He subido 0,8 kilos.

DÍA 612

Ayer me acosté a las 2:30 y hoy me he levantado a las 8:30

Mis tomas de hoy han sido:

* 8:00: tres lonchas de cabecero de lomo.

* 14:00: un par de filetes de pavo al pimentón con patatas fritas.

* 17:00: tres lonchas de cabecero de lomo.

* 23:00: una hamburguesa.

* 2:00: un par de trozos de pizza.

Mi peso ayer fue de 76,9 kilos. He bajado 0,9 kilos.

DÍA 611

Ayer me acosté a las 2:00 y hoy me he levantado a las 7:30

Mis tomas de hoy han sido:

* 14:00: cinco empanadillas de carne.

* 17:00: tres lonchas de cabecero de lomo.

* 20:00: tres lonchas de cabecero de lomo.

* 23:00: una hamburguesa.

DÍA 610

Ayer me acosté a las 2:00 y hoy me he levantado a las 7:30

Mis tomas de hoy han sido:

* 14:00: un par de tostas de lacón.

* 23:00: una hamburguesa.

* 2:00: un par de trozos de pizza.

Mi peso ayer fue de 77,8 kilos. He subido 0,8 kilos.

DÍA 609

Ayer me acosté a las 3:00 y hoy me he levantado a las 9:30

Mis tomas de hoy han sido:

* 14:00: un par de flautas de pollo y queso con patatas.

* 23:00: un par de flautas de pollo y queso con patatas.

DÍA 608

Ayer me acosté a las 2:00 y hoy me he levantado a las 7:30

Mis tomas de hoy han sido:

17:00: un plato de espagueti boloñesa.

23:00: media pizza grande

2:00: un par de trozos de pizza.

DÍA 607

Ayer me acosté a la 1:30 y hoy me he levantado a las 8:30

Mis tomas de hoy han sido:

* 17:00: un plato de croquetas con patatas fritas.

* 23:00: una hamburguesa.

Mi peso ayer fue de 77 kilos. He subido 0,5 kilos.

DÍA 606

Ayer me acosté a la 1:30 y hoy me he levantado a las 7:30

Mis tomas de hoy han sido:

* 17:00: un par de filetes de ternera con ensalada.

* 23:00: una hamburguesa.

Mi peso ayer fue de 76,5 kilos. He subido 0,2 kilos.

DÍA 605

Ayer me acosté a las 2:00 y hoy me he levantado a las 7:30

Mis tomas de hoy han sido:

* 14:00: un plato de espagueti boloñesa.

* 23:00: una hamburguesa.

* 2:00: un par de filetes de pavo al pimentón con patatas fritas.

DÍA 604

Ayer me acosté a la 1:00 y hoy me he levantado a las 7:30

Mis tomas de hoy han sido:

* 14:00: un plato de croquetas con patatas fritas.

* 20:00: una hamburguesa.

* 23:00: un sándwich de jamón serrano y queso.

Mi peso ayer fue de 76,3 kilos. He bajado 0,4 kilos.

DÍA 603

Ayer me acosté a la 1:00 y hoy me he levantado a las 6:55

Mis tomas de hoy han sido:

* 14:00: un plato de espagueti boloñesa.

* 17:00: un sándwich de jamón serrano y queso.

* 23:00: nueve lonchas de salchichón extra.

Mi peso ayer fue de 76,7 kilos. He bajado 0,9 kilos.

DÍA 602

Ayer me acosté a la 1:00 y hoy me he levantado a las 6:55

Mis tomas de hoy han sido:

* 14:00: un par de filetes de pavo al pimentón con patatas fritas.

* 23:00: un sándwich de jamón serrano y queso.

Mi peso ayer fue de 77,6 kilos. He subido 1,6 kilos.

DÍA 601

Ayer me acosté a las 3:00 y hoy me he levantado a las 10:40

Mis tomas de hoy han sido:

* 2:00: un sándwich de jamón serrano y queso.

* 14:00: un par de filetes de pavo al pimentón con patatas fritas.

DÍA 600

Ayer me acosté a las 23:30 y hoy me he levantado a las 7:13

Mis tomas de hoy han sido:

* 14:00: un plato de croquetas con patatas fritas.

* 20:00: una hamburguesa.

DÍA 599

Ayer me acosté a la 1:30 y hoy me he levantado a las 8:15

Mis tomas de hoy han sido:

* 14:00: un plato de croquetas con huevos fritos y patatas fritas.

* 23:00: una pizza grande.

DÍA 598

Ayer me acosté a la 1:30 y hoy me he levantado a las 8:15

Mis tomas de hoy han sido:

* 14:00: un sándwich de salchichón extra y queso..

* 17:00: un sándwich de salchichón extra y queso.

* 23:00: una hamburguesa.

* 8:00: un sándwich de salchichón extra y queso.

Mi peso ayer fue de 76 kilos. Me mantengo.

DÍA 597

Ayer me acosté a la 1:30 y hoy me he levantado a las 7:13

Mis tomas de hoy han sido:

* 14:00: una hamburguesa.

* 17:00: un sándwich de salchichón extra y queso.

* 23:00: medio pollo asado con patatas.

* 8:00: un sándwich de salchichón extra y queso.

DÍA 596

Ayer me acosté a las 2:00 y hoy me he levantado a las 7:13

Mis tomas de hoy han sido:

* 14:00: un plato de espagueti boloñesa.

* 17:00: un sándwich de salchichón extra y queso.

* 23:00: una hamburguesa.

* 8:00: un sándwich de salchichón extra y queso.

DÍA 595

Ayer me acosté a las 0:30 y hoy me he levantado a las 7:10

Mis tomas de hoy han sido:

* 11:00: un sándwich de salchichón extra y queso.

* 14:00: ensalada con filetes de pavo y patatas fritas.

* 17:00: un sándwich de salchichón extra y queso.

* 23:00: media pizza familiar.

* 8:00: dos porciones de pizza.

DÍA 594

Ayer me acosté a las 0:30 y hoy me he levantado a las 7:10

Mis tomas de hoy han sido:

* 17:00: un sándwich de salchichón extra y queso.

* 23:00: una hamburguesa.

DÍA 593

Ayer me acosté a las 0:30 y hoy me he levantado a las 7:07

Mis tomas de hoy han sido:

* 14:00: un plato de pescado con patatas fritas.

* 17:00: un sándwich de salchichón extra y queso.

* 23:00: una hamburguesa.

* 8:00: un sándwich de salchichón extra y queso.

Mi peso ayer fue de 76 kilos. Me mantengo.

DÍA 592

Ayer me acosté a las 23:30 y hoy me he levantado a las 7:07

Mis tomas de hoy han sido:

* 14:00: un plato de alitas de pollo con ensalada.

* 23:00: una hamburguesa.

Mi peso ayer fue de 76 kilos. He subido 0,8 kilos.

DÍA 591

Ayer me acosté a las 2:00 y hoy me he levantado a las 7:40

Mis tomas de hoy han sido:

* 14:00: un sándwich de salchichón extra y queso.

* 20:00: un sándwich de jamón serrano y queso.

* 23:00: una hamburguesa.

* 2:00: un sándwich de salchichón extra y queso.

Mi peso ayer fue de 75,2 kilos. He subido 1,2 kilos.

DÍA 590

Ayer me acosté a las 2:00 y hoy me he levantado a las 7:04

Ayer llegué a los 30:30 de Sungazing, y hoy, a los 30 minutos.

Mis tomas de hoy han sido:

* 14:00: un par de filetes de pavo al pimentón con patatas.

* 20:00: un sándwich de jamón serrano y queso.

* 23:00: un sándwich de salchichón extra y queso.

Mi peso ayer fue de 74 kilos. He subido 0,5 kilos.

DÍA 589

Ayer me acosté a las 4:00 y hoy me he levantado a las 8:15.

Mis tomas de hoy han sido:

* 11:00: un sándwich de jamón serrano y queso.

* 23:00: una hamburguesa.

* 2:00: un sándwich de salchichón extra y queso.

Mi peso ayer fue de 74 kilos. He subido 0,5 kilos.

DÍA 588

Ayer me acosté a las 2:00 y hoy me he levantado a las 7:04.

Hoy he llegado a los 31 minutos de Sungazing.

Mis tomas de hoy han sido:

* 14:00: un plato de codillo de pollo.

* 23:00: una hamburguesa.

Mi peso ayer fue de 73,5 kilos. He bajado 1,6 kilos.

DÍA 587

Ayer me acosté a la 1:00 y hoy me he levantado a las 7:04.

Hoy he llegado a los 31:30 de Sungazing.

Mis tomas de hoy han sido:

* 14:00: un plato de espagueti boloñesa.

* 17:00: tres lonchas de cabecero de lomo.

* 23:00: una hamburguesa.

DÍA 586

Ayer me acosté a la 1:00 y hoy me he levantado a las 7:04.

Hoy he llegado a los 32 minutos de Sungazing.

Mis tomas de hoy han sido:

* 14:00: un plato de espagueti boloñesa.

* 23:00: una hamburguesa.

* 8:00: un sándwich de salchichón extra y queso.

Mi peso ayer fue de 75,1 kilos. He subido 0,6 kilos.

DÍA 585

Ayer me acosté a la 1:00 y hoy me he levantado a las 7:01.

Hoy he llegado a los 32:30 de Sungazing.

Mis tomas de hoy han sido:

* 14:00: un sándwich de salchichón extra y queso.

* 17:00: un sándwich de salchichón extra y queso.

* 23:00: una pizza.

Mi peso ayer fue de 74 kilos. He subido 0,5 kilos.

DÍA 584

Ayer me acosté a la 1:00 y hoy me he levantado a las 7:01.

Ayer llegué a los 33:30 de Sungazing, y hoy, a los 33 minutos.

Mis tomas de hoy han sido:

* 23:00: una hamburguesa.

Mi peso ayer fue de 73,5 kilos. He bajado 1,1 kilos.

DÍA 583

Ayer me acosté a la 1:00 y hoy me he levantado a las 8:00.

Mis tomas de hoy han sido:

* 14:00: un plato de espagueti boloñesa.

* 17:00: un sándwich de jamón y queso.

* 20:00: un sándwich de jamón y queso.

Mi peso ayer fue de 74,6 kilos. He bajado 0,5 kilos.

DÍA 582

Ayer me acosté a las 2:00 y hoy me he levantado a las 8:00.

Mis tomas de hoy han sido:

* 14:00: un plato de espagueti boloñesa.

* 20:00: un sándwich de salchichón extra y queso.

* 23:00: una hamburguesa.

Mi peso ayer fue de 75,1 kilos. He subido 0,4 kilos.

DÍA 581

Ayer me acosté a las 0:30 y hoy me he levantado a las 7:01

Hoy he llegado a los 34 minutos de Sungazing.

Mis tomas de hoy han sido:

* 14:00: un plato de espagueti boloñesa y una ensalada.

* 20:00: un sándwich de salchichón extra y queso.

* 23:00: una hamburguesa.

* 8:00: un sándwich de salchichón extra y queso.

Mi peso ayer fue de 74,7 kilos. He bajado 0,2 kilos.

DÍA 580

Ayer me acosté a la 1:00 y hoy me he levantado a las 8:00

Hoy he llegado a los 34:30 de Sungazing.

Mis tomas de hoy han sido:

* 14:00: un para de filetes de pavo al pimentón con patatas.

* 17:00: un sándwich de salchichón extra y queso.

* 23:00: una hamburguesa.

Mi peso ayer fue de 74,9 kilos. He subido 0,4 kilos.

DÍA 579

Ayer me acosté a las 0:30 y hoy me he levantado a las 6:58

Hoy he llegado a los 34:30 de Sungazing.

Mis tomas de hoy han sido:

* 14:00: un sándwich de salchichón extra y queso.

* 17:00: un sándwich de salchichón extra y queso.

* 23:00: una hamburguesa.

* 8:00: un sándwich de salchichón extra y queso.

Mi peso ayer fue de 74,5 kilos. He bajado 0,5 kilos.

DÍA 578

Ayer me acosté a las 2:00 y hoy me he levantado a las 6:58

Hoy he llegado a los 35 minutos de Sungazing.

Mis tomas de hoy han sido:

* 14:00: un plato de espagueti boloñesa.

* 17:00: un sándwich de salchichón extra y queso.

* 23:00: una hamburguesa.

* 2:00: un sándwich de salchichón extra y queso.

Mi peso ayer fue de 75 kilos. He subido 0,4 kilos.

DÍA 577

Ayer me acosté a la 1:30 y hoy me he levantado a las 6:58

Mis tomas de hoy han sido:

* 14:00: un para de filetes de pavo al pimentón con patatas.

* 23:00: una hamburguesa.

* 8:00: dos lonchas de jamón serrano.

Mi peso ayer fue de 74,6 kilos. He subido 1,2 kilos.

DÍA 576

Ayer me acosté a la 1:30 y hoy me he levantado a las 9:00

Mis tomas de hoy han sido:

* 14:00: un para de filetes de pavo al pimentón con patatas.

* 23:00: una hamburguesa.

DÍA 575

Ayer me acosté a la 1:30 y hoy me he levantado a las 6:58

Hoy he llegado a los 35:30 de Sungazing.

Mis tomas de hoy han sido:

* 8:00: un sándwich de salchichón extra y queso.

* 11:00: un sándwich de salchichón extra y queso.

* 14:00: un sándwich de salchichón extra y queso.

* 23:00: una hamburguesa.

* 2:00: un sándwich de salchichón extra y queso.

DÍA 574

Ayer me acosté a la 1:00 y hoy me he levantado a las 6:58

Hoy he llegado a los 36 minutos de Sungazing.

Mis tomas de hoy han sido:

* 14:00: un sándwich de salchichón extra y queso.

* 20:00: un sándwich de salchichón extra y queso.

* 23:00: una hamburguesa.

* 8:00: tres lonchas de lomo embuchado y una pastilla de Supradyn.

DÍA 573

Ayer me acosté a la 1:00 y hoy me he levantado a las 6:58

Ayer llegué a los 37 minutos de Sungazing, y hoy. a los 36:30.

Mis tomas de hoy han sido:

* 14:00: tres lonchas de lomo embuchado.

* 23:00: una pizza.

* 8:00: tres lonchas de lomo embuchado y una pastilla de Supradyn.

DÍA 572

Ayer me acosté a las 3:00 y hoy me he levantado a las 9:00

Mis tomas de hoy han sido:

* 14:00: tres lonchas de lomo embuchado.

* 20:00: tres lonchas de cabecero de lomo.

* 23:00: media pizza.

* 8:00: tres lonchas de cabecero de lomo.

Mi peso ayer fue de 73,4 kilos. He bajado 1,5 kilos.

DÍA 571

Ayer me acosté a la 1:00 y hoy me he levantado a las 6:55

Hoy he llegado a los 37:30 de Sungazing.

Mis tomas de hoy han sido:

* 14:00: tres lonchas de lomo embuchado.

* 23:00: media pizza.

* 8:00: tres lonchas de lomo embuchado y una pastilla de Supradyn.

Mi peso ayer fue de 74,9 kilos. He subido 0,8 kilos.

DÍA 570

Ayer me acosté a la 1:00 y hoy me he levantado a las 6:55

Hoy he llegado a los 38 minutos de Sungazing.

Mis tomas de hoy han sido:

* 14:00: croquetas y patatas.

* 23:00: un par de huevos fritos con croquetas y  patatas.

Mi peso ayer fue de 74,1 kilos. He bajado 0,6 kilos.

DÍA 569

Ayer me acosté a la 1:00 y hoy me he levantado a las 6:55

Hoy he llegado a los 38:30 de Sungazing.

Mis tomas de hoy han sido:

* 14:00: un sándwich de salchichón extra.

* 20:00: un sándwich de salchichón extra.

* 23:00: un huevo frito con patatas.

* 8:00: tres lonchas de lomo embuchado y una pastilla de Supradyn.

Mi peso ayer fue de 74,7 kilos. He bajado 0,5 kilos.

DÍA 568

Ayer me acosté a la 1:00 y hoy me he levantado a las 6:55

Hoy he llegado a los 39 minutos de Sungazing.

Mis tomas de hoy han sido:

* 11:00: una manzana.

* 14:00: una pizza.

* 20:00: una hamburguesa.

* 8:00: tres lonchas de salchichón extra.

Mi peso ayer fue de 75,2 kilos. He subido 1,2 kilos.

DÍA 567

Ayer me acosté a las 3:30 y hoy me he levantado a las 10:00.

Mis tomas de hoy han sido:

* 23:00: Judías verdes.

DÍA 566

Ayer me acosté a la 1:00 y hoy me he levantado a las 6:55

Hoy he llegado a los 39:30 de Sungazing. Y por los pelos, porque hoy está lloviendo.

Mis tomas de hoy han sido:

* 20:00: una hamburguesa.

Mi peso ayer fue de 74 kilos. He bajado 0,9 kilos.

DÍA 565

Ayer me acosté a la 1:30 y hoy me he levantado a las 6:55

Hoy he llegado a los 40 minutos de Sungazing.

Mis tomas de hoy han sido:

* 14:00: tres lonchas de jamón serrano.

* 17:00: un sándwich de salchichón extra.

* 20:00: una hamburguesa.

* 8:00: un sándwich de salchichón extra.

Mi peso ayer fue de 74,9 kilos. He subido 0,3 kilos.

DÍA 564

Ayer me acosté a las 23:30 y hoy me he levantado a las 6:55

Hoy he llegado a los 40:30 de Sungazing.

Mis tomas de hoy han sido:

* 17:00: dos lonchas de jamón serrano.

* 20:00: una hamburguesa.

* 8:00: un sándwich de salchichón extra y queso.

DÍA 563

Ayer me acosté a las 0:30 y hoy me he levantado a las 6:49

Hoy he llegado a los 41 minutos de Sungazing.

¡Ayer primer día de gimnasio! ¡Genial! ¡¡Hoy a volver de nuevo al ataque!! :D

Mis tomas de hoy han sido:

* 14:00: un plato de espagueti boloñesa.

* 17:00: tres lonchas de jamón serrano.

* 23:00: una hamburguesa.

* 8:00: dos lonchas de jamón serrano y una pastilla de Supradyn.

DÍA 562

Ayer me acosté a las 0:30 y hoy me he levantado a las 6:49

Hoy he llegado a los 41:30 de Sungazing.

Hoy tenía pensado empezar con el gimnasio aquí en el pueblo. ¡Primer día! Aunque de momento el día de hoy no está saliendo todo lo bien que quisiera U_U

Mis tomas de hoy han sido:

* 14:00: un plato de espagueti boloñesa.

* 20:00: un sándwich de salchichón extra y queso.

* 23:00: una hamburguesa.

* 8:00: un sándwich de salchichón extra y queso.

Mi peso ayer fue de 74,6 kilos. He subido 0,4 kilos.

DÍA 561

Ayer me acosté a las 0:30 y hoy me he levantado a las 6:49

Hoy he llegado a los 42 minutos de Sungazing.

Mis tomas de hoy han sido:

* 20:00: un sándwich de salchichón extra y queso.

* 23:00: una pizza.

* 8:00: un sándwich de salchichón extra y queso.

Mi peso ayer fue de 74,2 kilos. He subido 0,2 kilos.

DÍA 560

Ayer me acosté a las 2:00 y hoy me he levantado a las 6:49

Mis tomas de hoy han sido:

* 20:00: un sándwich de salchichón extra y queso.

* 23:00: una hamburguesa.

* 2:00: un sándwich de salchichón extra y queso.

* 11:00: un sándwich de salchichón extra y queso.

* 14:00: un sándwich de salchichón extra y queso.

Mi peso ayer fue de 74 kilos. He bajado 1,1 kilos.

DÍA 559

Ayer me acosté a las 0:30 y hoy me he levantado a las 6:49

Hoy he llegado a los 42:30 de Sungazing.

Mis tomas de hoy han sido:

* 14:00: un plato de espagueti boloñesa.

* 20:00: un trozo de codillo de cerdo.

* 11:00: un sándwich de salchichón extra y queso.

* 14:00: un sándwich de salchichón extra y queso.

Mi peso ayer fue de 75,1 kilos. He subido 0,5 kilos.

DÍA 558

Ayer me acosté a las 2:00 y hoy me he levantado a las 6:49

Hoy he llegado a los 43 minutos de Sungazing.

Mis tomas de hoy han sido:

* 14:00: un plato de espagueti boloñesa.

* 23:00: un trozo de codillo de cerdo.

* 8:00: un sándwich de salchichón extra y queso.

Mi peso ayer fue de 74,6 kilos. He bajado 0,2 kilos.

DÍA 557

Ayer me acosté a las 23:30 y hoy me he levantado a las 6:43

Hoy he llegado a los 43:30 minutos de Sungazing.

Mis tomas de hoy han sido:

* 14:00: un par de sándwiches de salchichón extra y queso.

* 17:00: un sándwich de salchichón extra y queso.

* 23:00: un trozo de codillo de cerdo.

DÍA 556

Ayer me acosté a las 0:30 y hoy me he levantado a las 6:43

Hoy he llegado a los 44 minutos de Sungazing.

Mis tomas de hoy han sido:

* 14:00: un plato de espagueti boloñesa.

* 23:00: una hamburguesa.

Mi peso ayer fue de 74,8 kilos. He subido 0,6 kilos.

DÍA 555, COMIENZA LA CUENTA REGRESIVA

Ayer me acosté a la 1:00 y hoy me he levantado a las 6:40

Ayer llegué a los 45 minutos de Sungazing. Y hoy a los 44:30. Explico. Después de haber terminado la marcha progresiva hasta los 45 minutos, comienza una regresiva de minutos en minuto (o como estoy haciendo yo aconsejado por Dani) de medio minuto en medio minuto hasta alcanzar los 15 minutos, o un tiempo donde me encuentre cómodo (19, 22...) y quedarme en ese tiempo un año realizando la práctica.

Mis tomas de hoy han sido:

* 23:00: una hamburguesa.

DÍA 554

Ayer me acosté a las 2:00 y hoy me he levantado a las 6:40

Mis tomas de hoy han sido:

* 23:00: una hamburguesa.

* 8:00: dos lonchas de jamón serrano y una pastilla de Supradyn.

DÍA 553

Ayer me acosté a las 0:30 y hoy me he levantado a las 9:30

Mis tomas de hoy han sido:

* 23:00: una hamburguesa.

Mi peso ayer fue de 74,2 kilos. He subido 0,2 kilos.

DÍA 552

Ayer me acosté a las 0:30 y hoy me he levantado a las 6:40

Hoy he llegado a los 44:50 de Sungazing.

Mis tomas de hoy han sido:

* 20:00: un trozo de codillo de cerdo y una pastilla de Supradyn.

* 23:00: una hamburguesa.

* 8:00: un sándwich de salchichón extra y queso.

Mi peso ayer fue de 74 kilos. He subido 0,7 kilos.

DÍA 551

Ayer me acosté a las 0:30 y hoy me he levantado a las 6:40

Hoy he llegado a los 44:40 de Sungazing.

Mis tomas de hoy han sido:

* 20:00: un sándwich de salchichón extra y queso.

* 23:00: una hamburguesa.

* 8:00: un sándwich de salchichón extra y queso.

* 14:00: un plato de espagueti boloñesa.

Mi peso ayer fue de 73,3 kilos. He bajado 0,8 kilos.

DÍA 550

Ayer me acosté a las 0:30 y hoy me he levantado a las 6:37

Hoy he llegado a los 44:30 de Sungazing.

Mis tomas de hoy han sido:

* 17:00: un par de  raciones de pollo asado.

* 23:00: una hamburguesa.

* 8:00: un sándwich de salchichón extra y queso.

* 11:00: unos trozos de pescado.

* 14:00: un sándwich de salchichón extra y queso.

DÍA 549

Ayer me acosté a las 0:30 y hoy me he levantado a las 8:00

Mis tomas de hoy han sido:

* 14:00: un trozo de codillo de cerdo.

* 17:00: un sándwich de salchichón extra y queso.

* 20:00: un trozo de codillo de cerdo.

* 23:00: una hamburguesa.

* 8:00: un sándwich de salchichón extra y queso.

Mi peso ayer fue de 74,1 kilos. He subido 0,8 kilos.

DÍA 548

Ayer me acosté a las 0:30 y hoy me he levantado a las 6:37.

Hoy he llegado a los 44:20 de Sungazing.

Mis tomas de hoy han sido:

* 14:00: un par de  raciones de pollo asado.

* 17:00: un sándwich de salchichón extra y queso.

* 23:00: una hamburguesa.

* 8:00: un sándwich de salchichón extra y queso.

Mi peso ayer fue de 73,3 kilos. He bajado un kilo.

DÍA 547

Ayer me acosté a las 0:30 y hoy me he levantado a las 6:37.

Hoy he llegado a los 44:10 de Sungazing.

Mis tomas de hoy han sido:

8:00: una manzana.

14:00: una hamburguesa.

17:00: un sándwich de salchichón extra.

23:00: una hamburguesa.

DÍA 546

Ayer me acosté a la 1:30 y hoy me he levantado a las 6:37.

Hoy he llegado a los 44 minutos de Sungazing.

Mis tomas de hoy han sido:

* 14:00: un par de  raciones de pollo asado.

* 23:00: media pizza familiar.

DÍA 545

Ayer me acosté a la 1:00 y hoy me he levantado a las 6:37.

Ayer llegué a los 43:40 de Sungazing. Y hoy a los 43:50.

Mis tomas de hoy han sido:

* 14:00: unos trozos de pescado.

* 23:00: una hamburguesa.

* 8:00: un sándwich de salchichón extra y queso.

DÍA 544

Ayer me acosté a las 2:00 y hoy me he levantado a las 5:00.

Tuve que atender unos asuntos urgentes en Madrid y por eso estoy aquí otra vez y, dicho sea de paso, mirando la manera de recargarme.

Mis tomas de hoy han sido:

* 17:00: dos lonchas de jamón serrano.

* 20:00: un sándwich de salchichón extra y queso.

* 23:00: una hamburguesa.

DÍA 543

Ayer me acosté a las 0:30 y hoy me he levantado a las 7:30

Mis tomas de hoy han sido:

* 14:00: dos lonchas de jamón serrano y una pastilla de Supradyn.

* 17:00: dos lonchas de jamón serrano.

* 23:00: una hamburguesa.

DÍA 542

Ayer me acosté a las 0:30 y hoy me he levantado a las 6:35.

Ayer llegué a los 43:20 de Sungazing. Y hoy a los 43:30.

Mis tomas de hoy han sido:

* 20:00: una hamburguesa.

DÍA 541

Ayer me acosté a las 21:30 y hoy me he levantado a las 3:30

Mis tomas de hoy han sido:

* 20:00: un sándwich de salchichón extra y queso.

* 5:00: tres lonchas de lomo embuchado.

* 8:00: dos lonchas de jamón serrano y una pastilla de Supradyn.

DÍA 540

Ayer me acosté a las 2:30 y hoy me he levantado a las 8:00

Mis tomas de hoy han sido:

* 14:00: un sándwich de salchichón extra y queso y una pastilla de Supradyn.

* 23:00: una hamburguesa.

* 8:00: un sándwich de salchichón extra y queso.

Mi peso ayer fue de 74,3 kilos. He subido 0,6 kilos.

DÍA 539

Ayer me acosté a las 2:30 y hoy me he levantado a las 6:38.

Hoy he llegado a los 43:10 de Sungazing.

Mis tomas de hoy han sido:

* 14:00: un sándwich de salchichón extra y queso.

* 23:00: un sándwich de salchichón extra y queso.

* 8:00: un sándwich de salchichón extra y queso.

Mi peso ayer fue de 73,7 kilos. He bajado 0,1 kilos.

DÍA 538

Ayer me acosté a las 4:00 y hoy me he levantado a las 6:35. Luego otra ves entre las 8:00 y las 11:30.

Ayer llegué a los 42:50 de Sungazing. Y hoy a los 43 minutos.

Mis tomas de hoy han sido:

* 20:00: dos lonchas de jamón serrano.

* 23:00: una hamburguesa.

* 2:00: un durum de ternera.

DÍA 537

Ayer me acosté a las 5:30 y hoy me he levantado a las 10:00. No cabe decir que antes esas horas no pude ir esta mañana a hacer Sungazing, espero poder ir por la tarde.

Mis tomas de hoy han sido:

* 14:00: una pizza.

DÍA 536

Ayer me acosté a las 0:30 y hoy me he levantado a las 6:35.

Hoy he llegado a los 42:40 de Sungazing.

La conexión aquí es muy deficiente. Más aún que el verano pasado. Espero postear más rápido en sucesivas ocasiones.

Mis tomas de hoy han sido:

* 20:00: una hamburguesa.

Mi peso ayer fue de 73,8 kilos. He bajado 1,2 kilos.

DÍA 535

Ayer me acosté a las 23:30 y hoy me he levantado a las 6:35. Y luego una siestecita entre las 10:00 y las 11:00. Por alguna razón debo de estar muy cansado. Quizá debo tener sueño acumulado.

Hoy he llegado a los 42:30 de Sungazing.

Mis tomas de hoy han sido:

* 20:00: tres lonchas de cabecero de lomo.

* 11:00: un sándwich de salchichón extra y queso y una pastilla de Supradyn.

* 14:00:tres lonchas de cabecero de lomo.

Mi peso ayer fue de 75 kilos. He subido 1,8 kilos.

DÍA 534

Ayer me acosté a las 23:30 y hoy me he levantado a las 6:35. Y una pequeña siesta de 13:00 a 14:00.

Hoy he llegado a los 42:20 de Sungazing.

Mis tomas de hoy han sido:

* 23:00: una hamburguesa.

* 11:00: una pizza.

* 14:00: una pizza.

Mi peso ayer fue de 73,2 kilos. He subido 0,9 kilos.

DÍA 533

Ayer me acosté a las 23:30 y hoy me he levantado a las 6:35. Y una pequeña siesta entre las 15:00 y las 16:30.

Mis tomas de hoy han sido:

* 20:00: una pizza.

* 23:00: un sándwich de salchichón extra y queso.

* 8:00: un sándwich de salchichón extra y queso y una pastilla de Supradyn.

* 11:00: tres lonchas de cabecero de lomo.

* 14:00: un sándwich de salchichón extra y queso.

DÍA 532

Ayer me acosté a las 2:30 y hoy me he levantado a las 10:00.

Hoy he llegado a los 42:10 de Sungazing.

Mis tomas de hoy han sido:

* 23:00: una hamburguesa.

* 8:00: un sándwich de salchichón extra y queso y una pastilla de Supradyn.

* 14:00: un sándwich de salchichón extra y queso.

* 17:00: tres lonchas de cabecero de lomo.

Mi peso ayer fue de 72,3 kilos. He bajado 0,4 kilos.

DÍA 531, DE NUEVO EN EL PUEBLO

Ayer me acosté a las 2:30 y hoy me he levantado a las 10:00.

Y hoy, desde el pueblo, volvemos al horario de verano. Más tiempo para hacer Sungazing (aunque hoy he de reconocer, como días atrás, que me he dormido) y también, como observaréis, reflejo el peso del día anterior.

Creo que este verano va a ser productivo tanto para mí como para el blog.

Mis tomas de hoy han sido:

* 20:00: un sándwich de salchichón extra y queso.

* 23:00: una hamburguesa.

* 2:00: dos lonchas de jamón serrano.

* 8:00: dos lonchas de jamón serrano y una pastilla de Supradyn.

* 14:00: un sándwich de salchichón extra y queso.

Mi peso ayer fue de 72,7 kilos. He bajado 0,4 kilos.

DÍA 530

Ayer me acosté a las 2:30 y hoy me he levantado a las 10:00.

Mis tomas de hoy han sido:

* 20:00: un par de filetes de pavo al pimentón.

* 23:00: un sándwich de salchichón extra y queso.

* 2:00: un sándwich de salchichón extra y queso.

¡Feliz solsticio de verano!

DÍA 529

Ayer me acosté a las 2:30 y hoy me he levantado a las 10:00.

Mis tomas de hoy han sido:

* 20:00: un par de sándwiches de salchichón extra y queso.

* 23:00: un sándwich de salchichón extra y queso.

* 2:00: un sándwich de salchichón extra y queso.

* 14:00: un sándwich de salchichón extra y queso.

Mi peso hoy es de 73,1 kilos. He subido 0,8 kilos.

DÍA 528

Ayer me acosté a las 22:30 y hoy me he levantado a las 4:00. Y luego entre las 9:30 y las 12:00.

Mis tomas de hoy han sido:

* 5:00: dos lonchas de jamón serrano.

* 14:00: un par de filetes de pavo al pimentón.

Mi peso hoy es de 72,3 kilos. He bajado 0,8 kilos.

DÍA 527

Ayer me acosté a las 2:30 y hoy me he levantado a las 8:00.

Mis tomas de hoy han sido:

* 20:00: un sándwich de salchichón extra y queso.

* 23:00: un sándwich de salchichón extra y queso.

DÍA 526

Ayer me acosté a las 2:30 y hoy me he levantado a las 10:00.

Mis tomas de hoy han sido:

* 20:00: un trozo de codillo de cerdo.

* 23:00: un par de  raciones de pollo asado.

* 11:00: un trozo de codillo de cerdo.

Mi peso hoy es de 73,1 kilos. He bajado 0,9 kilos.

DÍA 525

Ayer me acosté a la 1:30 y hoy me he levantado a las 10:00

Mis tomas de hoy han sido:

* 20:00: un sándwich de salchichón extra y queso.

* 23:00: un sándwich de salchichón extra y queso.

* 14:00: tres lonchas de cabecero de lomo.

* 17:00: un par de sándwiches de salchichón extra y queso.

DÍA 524

Ayer me acosté a las 23:30 y hoy me he levantado a las 5:35

Hoy he llegado a los 42 minutos de Sungazing.

Mis tomas de hoy han sido:

* 20:00: un sándwich de salchichón extra y queso.

* 23:00: un sándwich de salchichón extra y queso.

* 8:00: un sándwich de salchichón extra y queso.

* 14:00: un sándwich de salchichón extra y queso.

Mi peso hoy es de 74 kilos. He bajado 0,9 kilos.

DÍA 523

Ayer me acosté a las 2:30 y hoy me he levantado a las 5:35

Hoy he llegado a los 41:50 de Sungazing.

Mis tomas de hoy han sido:

* 20:00: un filete de pavo al pimentón

* 23:00: tres lonchas de lomo embuchado.

* 2:00: tres lonchas de lomo embuchado.

* 14:00: una pizza de pollo.

Mi peso hoy es de 74,9 kilos. He subido 0,3 kilos.

DÍA 522

Ayer me acosté a las 2:30 y hoy me he levantado a las 11:00

Mis tomas de hoy han sido:

* 11:00: un sándwich de salchichón extra y queso.

* 14:00: un sándwich de salchichón extra y queso.

* 17:00: dos lonchas de queso.

DÍA 521

Ayer me acosté a la 1:30 y hoy me he levantado a las 9:00

Mis tomas de hoy han sido:

* 11:00: un sándwich de salchichón extra y queso.

* 14:00: un sándwich de salchichón extra y queso.

Mi peso hoy es de 74,6 kilos. He subido 0,6 kilos.