DÍA 241, DÍA DE EVALUACIÓN

Ayer me acosté a la 1:00 y hoy me he levantado a las 6:30.

Hoy como me tuve que levantar pronto para volver a Madrid (donde estoy ahora) pues no pude ir a hacer mi sesión de Sungazing. Lo intentaré esta tarde ya de vuelta al pueblo.

Aquí están mis medidas y mis fotos para este mes de Septiembre.

Estatura: 163

Perímetro de hombros: 106 (-1 cm., -14 cm. desde el día 1)

Perímetro de pecho: 88 (-2 cm., -13 cm. desde el día 1)

Perímetro de cadera: 88 (0 cm., -21 cm. desde el día 1)

Perímetro de muslo: 57 (1 cm., -10 cm. desde el día 1)

Perímetro de cintura: 82 (-1 cm., -32 cm. desde el día 1)

Peso: 62,7 (a las 15:15) (-0,3 kg., - 26,9 kg. desde el día 1)

La conclusión que saco es que el verano ha sido algo así como un paréntesis (aunque haya “bajado” en algunos de los aspectos arriba reseñados) para aquello que comencé en Enero, la verdad es que no me encuentro especialmente orgulloso de cómo me he comportado este verano, incluso me veo un ppoco de tripa en las imágenes. Donde sí que estoy satisfecho es más a nivel global, general. Sé que hay que hacer “algo” con las tomas de las 2 y las 5 de la mañana. Lo que se me viene rondando por la mente desde hace ya algún tiempo es eliminar la de las 5 de la tarde y cambiar esa toma por una sesión de yoga. Vamos a ir probando.

Mis tomas de hoy han sido:

20:00: un sándwich de salchichón y queso y una pastilla de Supradyn.

23:00: cuatro lonchas de jamón serrano.

8:00: dos cucharadas de salvado de trigo, trece lonchas de salchichón extra y una pastilla de Multicentrum.

11:00: nueve lonchas de cabecero de lomo.

14:00: una ración de pollo asado.

Mi peso ayer fue de 63,5 kilos. He subido 0,9 kilos.