DÍA 260, ¡DE VUELTA A MADRID!

Ayer me acosté a la 1:00 y hoy me he levantado a las 7:40

Hoy de nuevo había demasiadas nubes para hacer Sungazing por la mañana, así que tuve que ir hacer la práctica por la tarde, hoy he llegado a los 35:50. He avanzado muchísimo con la práctica este verano. Estoy muy contento con ello.

Ahora que estoy de vuelta por Madrid debo ponerme al día en unas cuantas cosas. Creo que hablaré de ello más tranquilamente en los próximos días. Espero.

Mis tomas de hoy han sido:

* 14:00: una ración de ventresca de atún.

* 17:00: una ración de sardinas.

* 20:00: trece lonchas de salchichón extra y una pastilla de Supradyn.

* 23:00: una hamburguesa.

* 8:00: dos cucharadas de salvado de trigo, nueve lonchas de cabecero de lomo y una pastilla de Multicentrum.

* 11:00: nueve lonchas de lomo embuchado.

* 14:00: trece lonchas de salchichón extra.

* 17:00: nueve lonchas de lomo embuchado.

* 20:00: trece lonchas de salchichón extra y una pastilla de Supradyn.

Mi peso ayer fue de 65 kilos. He bajado 0,4 kilos.

Mi peso hoy es de 64,6 kilos. He bajado 0,4 kilos.