DÍA 297

Ayer me acosté a las 2:30 y hoy me he levantado a las 8:00

Mis tomas de hoy han sido:

* 8:00: dos cucharadas de salvado de trigo, cuatro lonchas de jamón serrano y una pastilla de Multicentrum.

* 11:00: trece lonchas de salchichón extra.

* 14:00: nueve lonchas de lomo embuchado.

* 17:00: nueve lonchas de cabecero de lomo.

* 20:00: un par de filetes de pavo al pimentón y una pastilla de Supradyn.

Mi peso hoy es de 64,2 kilos. He bajado 0,9 kilos.

DÍA 296

Ayer me acosté a la 1:30 y hoy me he levantado a las 9:00

Mis tomas de hoy han sido:

* 23:00: cuatro lonchas de jamón serrano.

* 8:00: dos cucharadas de salvado de trigo, cuatro lonchas de jamón serrano y una pastilla de Multicentrum.

* 11:00: trece lonchas de salchichón extra.

* 14:00: trece lonchas de salchichón extra.

* 17:00: nueve lonchas de cabecero de lomo.

* 20:00: nueve lonchas de lomo embuchado y una pastilla de Supradyn.

* 23:00: cuatro lonchas de jamón serrano.

Mi peso hoy es de 65,1 kilos. He subido un kilo.

DÍA 295

Ayer me acosté a las 4:30 y hoy me he levantado a las 10:00

Mis tomas de hoy han sido:

* 11:00: dos cucharadas de salvado de trigo, un poco de queso semicurado y una pastilla de Multicentrum.

* 14:00: un poco de queso semicurado.

* 17:00: un poco de queso semicurado.

* 20:00: medio pollo asado y una pastilla de Supradyn.

Mi peso hoy es de 64,1 kilos. He bajado 0.2 kilos.

DÍA 294

Ayer me acosté a las 2:30 (hora de invierno) y hoy me he levantado a las 7:15.

Hoy he llegado a los 36:30 de Sungazing.

Mis tomas de hoy han sido:

* 23:00: una ración de ventresca de atún.

* 8:00: dos cucharadas de salvado de trigo, una ración de sardinas y una pastilla de Multicentrum.

* 14:00: un muslo y contramuslo de pollo asado.

* 17:00: un poco de queso semicurado. (¡hacía muchísimo que no lo tomaba!)

* 20:00: medio pollo asado y una pastilla de Supradyn.

Mi peso hoy es de 64,3 kilos. He subido 0.7 kilos.

DÍA 293

Ayer me acosté a la 1:00 y hoy me he levantado a las 11:00.

Mis tomas de hoy han sido:

* 11:00: dos cucharadas de salvado de trigo, un filete de solomillo y una pastilla de Multicentrum.

* 14:00: nueve lonchas de cabecero de lomo.

* 17:00: nueve lonchas de cabecero de lomo.

* 20:00: una ración de sardinas y una pastilla de Supradyn.

Mi peso hoy es de 63,6 kilos. He subido 0.2 kilos.

DÍA 292

Ayer me acosté a la 1:00 y hoy me he levantado a las 8:00.

Mis tomas de hoy han sido:

* 23:00: una ración de ventresca de atún

* 8:00: dos cucharadas de salvado de trigo, un filete de solomillo y una pastilla de Multicentrum.

* 11:00: una ración de sardinas.

* 14:00: una ración de sardinas.

* 17:00: un kebab.

* 20:00: una hamburguesa y una pastilla de Supradyn.

Mi peso hoy es de 63,3 kilos. He bajado 0.4 kilos.

DÍA 291

Ayer me acosté a la 1:00 y hoy me he levantado a las 7:15.

Mis tomas de hoy han sido:

* 23:00: una hamburguesa y una pastilla de Supradyn.

* 8:00: dos cucharadas de salvado de trigo, trece lonchas de salchichón extra y una pastilla de Multicentrum.

* 11:00: una ración de sardinas.

* 14:00: una hamburguesa.

* 17:00: trece lonchas de salchichón extra.

* 20:00: un filete de solomillo y una pastilla de Supradyn.

Mi peso hoy es de 63,7 kilos. He subido 0.6 kilos.