Ayer me acosté a las 0:30 y hoy me he levantado a las
6:40. Fenomenal.
Hoy he llegado a los 25:40 de Sungazing.
Ahora estoy de nuevo en Madrid hasta el próximo lunes que
por la tarde, según lo previsto, volveré al pueblo.
Hay algo más que quiero comentaros y es que tengo que
hacer unas cuantas cosas a varios niveles, pero aún lo tengo que ir planeando.
Siento no poder ser más específico porque aún es todo muy etéreo. Ahora estamos
en verano y es para mí un periodo de “relax” (entre comillas porque tampoco es
que me lo haya ganado en los términos sociales referidos a ello) Aunque ahora
en el pueblo trato de hacer varias actividades como por ejemplo piscina o
realizar una obra artística (aparte de seguir con el ejercicio y la Isodieta)
Lo único que tengo claro es que va a haber un cambio como
muy tarde a la vuelta de vacaciones. Como tampoco es que yo sea una persona a
la que le gusten los cambios (incluso si son a mejor) pues lo iré meditando
detenidamente y os iré informando en la medida de lo posible.
Un abrazo a todos.
Edu.
Y ahora, seguimos con el post. :P
Mis tomas de hoy han sido:
* 11:00: una ración de sardinas.
* 14:00: una ración de sardinas.
* 17:00: tres lonchas de salchichón extra.
* 20:00: un sándwich de queso y salchichón y una pastilla de
Supradyn.
* 23:00: tres lonchas de cabecero de lomo.
* 2:00: tres lonchas de cabecero de lomo.
* 5:00: tres lonchas de salchichón extra
* 8:00: dos cucharadas de salvado de trigo, un sándwich de
queso y salchichón y una pastilla de Multicentrum.
* 11:00: tres lonchas de lomo embuchado.
* 14:00: unos trozos de filete de ternera.
* 17:00: unos trozos de filete de ternera.
* 20:00: dos lonchas de jamón serrano y una pastilla de
Supradyn.
Ejercicio II.
* A.: 13; 13;
13; 13; 13; 13; 13; 13; 13; 13. (H:5; F:1)
* B.: 14; 14;
14; 14; 14; 14; 14; 14; 14; 14. (H:1; F:1)
* C.: 16; 16;
16; 16; 16; 16; 16; 16; 16; 16. (5)
* D.: 13; 13; 13; 13; 13; 13; 13; 13; 13; 13. (2)
Mi peso ayer fue de 62,1 kilos. He bajado 0,4 kilos.
Mi peso hoy es de 63 kilos. He subido 0,9 kilos.
