DÍA 178

Ayer me acosté a las 0:30 y hoy me he levantado a las 6:40. Ayer me eché una pequeña siesta de 11:30 a 12:00. Asunto que debo controlar.

Hoy he llegado a los 25:20 de Sungazing.

Hoy tengo que postear un poco más tarde, aún estoy calibrando los horarios.

Mis tomas de hoy han sido:

* 11:00: tres lonchas de lomo embuchado.

* 14:00: una ración pequeña de emperador a la plancha.

* 17:00: una ración pequeña de boquerones.

* 20:00: tres lonchas de cabecero de lomo y una pastilla de Supradyn.

* 2:00: dos lonchas de jamón serrano.

* 5:00: tres lonchas de salchichón extra.

* 8:00: dos cucharadas de salvado de trigo, tres lonchas de lomo embuchado y una pastilla de Multicentrum.

* 11:00: tres lonchas de salchichón extra.

Ejercicio II.

* A.: 12; 12; 12; 12; 12; 12; 12; 12; 12; 12. (H:5; F:1)

* B.: 13; 13; 13; 13; 13; 13; 13; 13; 13; 13. (H:1; F:1)

* C.: 15; 15; 15; 15; 15; 15; 15; 15; 15; 15. (5)

* D.: 13; 13; 13; 13; 13; 13; 13; 13; 13; 13. (2)

Mi peso ayer fue de 61,2 kilos. He subido 0,1 kilos.