DÍA 196 (C)

Ayer me acosté a las 0:30 y hoy me he levantado a las 6:55.

Hoy he llegado a los 27:20 de Sungazing.

Mis tomas de hoy han sido:

* 20:00: una ración pequeña de emperador a la plancha y una pastilla de Supradyn.

* 23:00: una hamburguesa.

* 2:00: nueve lonchas de cabecero de lomo.

* 5:00: cuatro lonchas de jamón serrano.

* 8:00: dos cucharadas de salvado de trigo, una ración pequeña de boquerones y una pastilla de Multicentrum.

* 11:00: trece lonchas de salchichón extra.

* 14:00: una ración pequeña de boquerones.

* 17:00: nueve lonchas de lomo embuchado.

Ejercicio I.

* A.: 15; 15; 15; 15; 15; 15; 15; 15; 15; 15; 15; 15; 15; 15. (28)

* B.: 13; 13; 13; 13; 13; 13; 13; 13; 13; 13; 13; 13; 13; 13; 13; 13; 13; 13; 13; 13. (28)

He subido el peso en las sentadillas y he bajado el número de repeticiones en el ejercicio de gemelos, parece ser que para este segundo ejercicio me encontraba un poco más agotado que en ocasiones anteriores.

Añadir quince minutos de bicicleta estática antes del ejercicio con un saldo de 300 calorías perdidas.

Mi peso ayer fue de 61,1 kilos. He bajado 0,2 kilos.