DÍA 195 (B)

Ayer me acosté a las 0:30 y hoy me he levantado a las 6:50.

Hoy he llegado a los 27:10 de Sungazing.

Os recomiendo fervientemente leer los últimos mensajes del foro:

http://www.sportlife.es/foros/viewtopic.php?f=22&t=1191&start=60

Mis tomas de hoy han sido:

* 20:00: una ración pequeña de boquerones y una pastilla de Supradyn.

* 23:00: una hamburguesa.

* 2:00: cuatro lonchas de jamón serrano.

* 5:00: cuatro lonchas de jamón serrano.

* 8:00: dos cucharadas de salvado de trigo, trece lonchas de salchichón extra y una pastilla de Multicentrum.

* 11:00: una ración pequeña de boquerones.

* 14:00: una ración pequeña de boquerones.

* 17:00: nueve lonchas de lomo embuchado.

Hoy no pude hacer ejercicio debido a motivos circunstanciales, quizá lo haga esta tarde. Pero eso sí, hoy hice quince minutos de bicicleta estática con un saldo de 300 calorías perdidas.

Mi peso ayer fue de 61,3 kilos. He bajado 0,7 kilos.