DÍA 176, DE NUEVO EN LA BRECHA

Ayer me acosté a las 2:00 y hoy me he levantado a las 6:30.

Hoy he llegado a los veinticinco minutos de Sungazing.

Ya ha llegado por fin el día, ahora hay que ponerse en serio y recuperar la dieta, ahora sí que no puede haber fallos porque he tenido muchos estos días atrás, es el momento de volver al camino que tanto me ha hecho mejorar, vosotros sois el apoyo a todas estas cuestiones y siento haberos defraudado tanto en el pasado, ahora hay que mirar hacia el futuro. Y sobre todo, volver a hacer ejercicio, que lo he tenido abandonado durante muchos días.

Mis tomas de hoy han sido:

* 23:00: tres lonchas de lomo embuchado y una pastilla de Supradyn.

* 2:00: dos lonchas de jamón serrano.

* 5:00: tres lonchas de cabecero de lomo.

* 8:00: dos cucharadas de salvado de trigo, una ración pequeña de boquerones y una pastilla de Multicentrum.

Mi peso ayer fue de 63,4 kilos. He subido 0,7 kilos.