DÍA 185

Ayer me acosté a las 0:30 y hoy me he levantado a las 6:40.

Hoy he llegado a los 25:50 de Sungazing.

Mis tomas de hoy han sido:

* 20:00: una ración pequeña de boquerones y una pastilla de Supradyn.

* 2:00: dos lonchas de jamón serrano.

* 5:00: tres lonchas de lomo embuchado.

* 8:00: dos cucharadas de salvado de trigo, tres lonchas de salchichón extra y una pastilla de Multicentrum.

* 11:00: tres lonchas de lomo embuchado.

* 14:00: una ración pequeña de emperador a la plancha.

* 17:00: tres lonchas de cabecero de lomo.

Ejercicio I.

* A.: 15; 15; 15; 15; 15; 15; 15; 15; 15; 15; 15; 14; 14; 14. (26)

* B.: 15; 15; 14; 14; 14; 14; 14; 14; 14; 14; 14; 14; 15; 15; 15; 16; 15; 14; 15; 15. (28)

Añadir quince minutos de bicicleta estática antes del ejercicio con un saldo de 300 calorías perdidas.

Mi peso ayer fue de 61,6 kilos. He subido 0,2 kilos.