DÍA 207

Ayer me acosté a las 2:30 y hoy me he levantado a las 7:00. Y ayer me eché una pequeña siesta de 21:00 a 22:00.

Hoy he llegado a los 28:50 de Sungazing.

Mis tomas de hoy han sido:

* 20:00: un sándwich de salchichón con queso y una pastilla de Supradyn.

* 23:00: un sándwich de salchichón con queso.

* 2:00: una ración pequeña de boquerones.

* 8:00: dos cucharadas de salvado de trigo, cuatro lonchas de jamón serrano y una pastilla de Multicentrum.

* 11:00: una ración de anchoas

* 14:00: nueve lonchas de cabecero de lomo.

* 17:00: nueve lonchas de lomo embuchado.

Ejercicio II.

* A.: 12; 12; 12; 12; 12; 12; 12; 12; 12; 12. (H: 6; F: 2)

* B.: 13; 13; 13; 13; 13; 13; 13; 13; 13; 13. (H: 2; F: 2)

* C.: 15; 15; 15; 15; 15; 15; 15; 15; 15; 15. (7)

* D.: 13; 13; 13; 13; 13; 13; 13; 13; 13; 13. (3)

Añadir quince minutos de bicicleta estática antes del ejercicio con un saldo de 300 calorías perdidas.

Mi peso ayer fue de 64,3 kilos. He subido 0,2 kilos.