DÍA 230

Ayer me acosté a la 2:30 y hoy me he levantado a las 7:20.

Hoy las nuebes no acompañaron a la práctica del Sungazing, tendré que hacer parte esta tarde si el tiempo acompaña.

Mis tomas de hoy han sido:

* 20:00: un par de filetes de pavo al pimentón y una pastilla de Supradyn.

* 23:00: nueve lonchas de lomo embuchado.

* 2:00: una ración pequeña de boquerones.

* 8:00: dos cucharadas de salvado de trigo, cuatro lonchas de jamón serrano y una pastilla de Multicentrum.

* 11:00: una ración pequeña de boquerones.

* 14:00: un par de filetes de pavo al pimentón.

* 17:00: nueve lonchas de cabecero de lomo.

Mi peso ayer fue de 63,6 kilos. He bajado 0,4 kilos.