DÍA 211, DÍA DE EVALUACIÓN

Ayer me acosté a la 1:30 y hoy me he levantado a las 7:05. Ayer Me eché una pequeña siesta de 19:00 a 20:00.

Hoy he llegado a los 29:30 de Sungazing.

Una vez más os ofrezco mis medidas y nuevas fotos

Estatura: 163

Perímetro de hombros: 107 (1 cm., -13 cm. desde el día 1)

Perímetro de pecho: 90 (1 cm., -11 cm. desde el día 1)

Perímetro de cadera: 88 (-1 cm., -21 cm. desde el día 1)

Perímetro de muslo: 56 (2 cm., -11 cm. desde el día 1)

Perímetro de cintura: 83 (1 cm., -31 cm. desde el día 1)

Peso: 63 (ayer) (1,5 kg., - 26,6 kg. desde el día 1)

Me vengo manteniendo, aún estoy en forma pero debo ser consciente de que hay ciertas cosas que debo rectificar. He subido en muslo, también he subido de peso respecto del mes anterior pero he bajado de cadera. Poco más que decir respecto de otras veces.

También es verdad que estoy más moreno. Eso se lo debo al hecho de que estuve acudiendo a la piscina, y la piscina también me ha facilitado hacer ejercicio, es más últimamente he hecho más ejercicio en la piscina que en casa. Y otra más: cuando empecé a ir a la piscina no sabía nadar, de pequeño le cogí miedo al agua, poco a poco y con voluntad lo he superado, bueno, ya me conocéis.

Ahora estoy en Madrid, dentro de nada me subo de nuevo al pueblo.

Mis tomas de hoy han sido:

20:00: trece lonchas de salchichón extra y una pastilla de Supradyn.

23:00: nueve lonchas de cabecero de lomo.

2:00: nueve lonchas de lomo embuchado.

8:00: dos cucharadas de salvado de trigo, trece lonchas de salchichón extra y una pastilla de Multicentrum.

11:00: cuatro lonchas de jamón serrano.

14:00: un par de filetes de pavo al pimentón

Mi peso hoy es de 63 kilos. He bajado 0,1 kilos.