Ayer me acosté a la 1:30 y hoy me he levantado a las 8:30. Para dormir me tomé dos pastillas de melatonina.
Hoy he empezado con la lectura del libro, me he leído la introducción y los dos primeros temas, que hablan de la megarexia y de los distintos macronutrientes y micronutrientes respectivamente, y además he ido tomando notas, creo que así lo asimilo mejor. Debo decir que, con respecto al día de ayer, el número diario de páginas a leer sube de treinta a cincuenta, aproximadamente.
Hoy le he mandado un mail a Dani, creo que me responderá ya mañana:
Danirrll!!!
Qué tal, que te iba a preguntar si el día 1 vais a ir al sol, si no he leído mal sale a las 8:38, no? ya me dices.
Por cierto, ya tengo en mi poder el libro, me he leído hoy los dos primeros temas (el de la megarexia y el que detalla los macronutrientes y micronutrientes) ya te iré haciendo preguntas según me surjan.
Ciaus!!
Mi menú de hoy ha sido para desayunar un Red Bull; para almorzar un plato de brócoli con mayonesa, dos filetes de pollo medianos y un café solo; y para cenar un plato de sopa con fideos y trozos de huevo duro y tres lonchas de jamón serrano.
Mi peso hoy es de 90 kilos. He bajado medio kilo.
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