Ayer me acosté a las 1:30 y hoy me he levantado a las 9:30. Para dormir me tomé dos pastillas de melatonina.
Si ayer hablamos de hábitos futuros, el capítulo de hoy del libro ha sido una buena lección en lo que a ejercicio físico se refiere, y que volveré a leerme de nuevo a más tardar cuando comience con la dieta isoproteica.
Mi menú de hoy ha sido para desayunar una zanahoria cruda y para almorzar un plato de brócoli con patatas asadas y mayonesa y tres rebanadas de pan de molde con Foie Gras. Mañana aportaré lo que vaya a consumir esta tarde noche.
Mi peso hoy es de 89,5 kilos. Me mantengo.
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