LEYENDO EL LIBRO (DÍA 4)

Ayer me acosté a las 1:30 y hoy me he levantado a las 9:00. Para dormir me tomé doce nueces y dos pastillas de melatonina.

Hoy me he leído una nueva parte del libro, pero no ha sido tan interesante como la que me leí ayer, hablaba acerca de los beneficios de la dieta isoproteica respecto a ciertas enfermedades como la diabetes o las enfermedades cardiovasculares, no puedo decir que no haya sido interesante pero tampoco puedo afirmar que me haya servido de mucho respecto de unos hábitos futuros. No creo que me vuelva a leer estos capítulos, pero el de mañana pinta interesante.

Mi menú de hoy ha sido para desayunar un Red Bull; para almorzar una ensalada y cinco chuletas de pavo; para merendar tres bollos tipo Bollycao; y para cenar un plato de carne con patatas asadas, verdura y fideos y veinticinco nueces.

De todo lo que llevo leído en el libro, la comida más nutritiva de hoy ha sido el almuerzo.

Mi peso hoy es de 89,5 kilos. He bajado medio kilo.

Mañana, día de Nochevieja, previsiblemente mandaré un post más temprano, ya que por la tarde he quedado con Miguel para celebrar la Nochevieja.