DÍA 289

Ayer me acosté a las 0:30 y hoy me he levantado a las 7:15.

Mis tomas de hoy han sido:

* 20:00: nueve lonchas de lomo embuchado.

* 23:00: un filete de solomillo.

* 8:00: dos cucharadas de salvado de trigo, trece lonchas de salchichón extra y una pastilla de Multicentrum.

* 11:00: cuatro lonchas de jamón serrano.

* 14:00: unos filetes de pollo.

* 20: una hamburguesa y una pastilla de Supradyn.

Mi peso hoy es de 63,1 kilos. He bajado un kilo.