Ayer me acosté a las 0:30 y hoy me he levantado a las 8:00. Ya vuelvo a dormir como un bebé.
Mis tomas de hoy han sido:
* 23:00: un poco de tortilla con gambas.
* 2:00: un poco de queso semicurado.
* 5:00: un poco de queso light.
* 8:00: dos cucharadas de salvado de trigo, un poco de tortilla con gambas y una pastilla de Multicentrum.
* 11:00: tres lonchas de cabecero de lomo.
* 14:00: un poco de pollo asado.
* 17:00: un poco de pollo asado.
* 20:00: un poco de pollo asado y una pastilla de Supradyn.
Mi peso hoy es de 74,2 kilos. He subido 0,1 kilos.
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