DÍA 71

Ayer me acosté a las 23:30 y hoy me he levantado a las 8:00. Y luego me eché una pequeña siesta de 14:30 a 15:30.

Hoy volví a salir y volví a romper un poco la dieta (las cosas que tiene) así que tomé una copita de vino y una tosta de salmón con queso. Tampoco está la cosa tan mal para tal y como me encuentro yo ahora.

Mis tomas de hoy han sido:

* 23:00: un poco de tortilla con ventresca de atún.

* 2:00: un poco de queso semicurado.

* 5:00: un poco de queso light.

* 8:00: dos cucharadas de salvado de trigo, un poco de tortilla con ventresca de atún y una pastilla de Multicentrum.

* 11:00: un poco de queso semicurado.

* 14:00: un poco de pollo asado.

* 17:00: dos lonchas de jamón serrano.

Mi peso hoy es de 69,3 kilos. He bajado 1,4 kilos.