Ayer me acosté a la 1:00 y hoy me he levantado a las 7:30.
Mis tomas de hoy han sido:
* 23:00: un poco de queso semicurado.
* 2:00: una ración pequeña de boquerones.
* 5:00: un poco de queso light.
* 8:00: dos cucharadas de salvado de trigo, dos lonchas de jamón serrano y una pastilla de Multicentrum.
* 11:00: dos lonchas de queso.
* 14:00: media hamburguesa de pavo pollo.
* 17:00: media hamburguesa de pavo pollo.
* 20:00: un poco de queso semicurado y una pastilla de Supradyn.
Mi peso hoy es de 73,1 kilos. Me mantengo.
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