DÍA 61, DÍA DE EVALUACIÓN

Ayer me acosté a las 0:30 y hoy me he levantado a las 8:00.

Ya ha pasado otro mes desde la última vez que me medí, ofreceré resultados respecto del mes anterior y también respecto del día 1, a ver cómo he progresado:

* Estatura: 163

* Perímetro de hombros: 109 (-4 cm., -11 cm. desde el día 1)

* Perímetro de pecho: 95 (-4 cm., -6 cm. desde el día 1)

* Perímetro de cadera: 96 (-7 cm., -13 cm. desde el día 1)

* Perímetro de muslo: 62 (-2 cm., -5 cm. desde el día 1)

* Perímetro de cintura: 98 (-7 cm., -16 cm. desde el día 1)

* Peso: 72,2 (a las 15:00) (-6,6 kg., - 17,3 kg. desde el día 1)

De nuevo vuelve a ser la barriga quien más se ha reducido, y la reducción media respecto del mes anterior es de 4,8 cm. y respecto del día 1 de 10,2 cm. ¡Y vamos avanzando! Aquí tenéis las fotografías del día de hoy para que veáis con vuestros ojos los cambios en mi cuerpo.

Entre los cambios que he experimentado ha sido más energía (como el mes anterior), a más energía el cuerpo me pedía que la invirtiera en hacer cosas útiles (ahora voy a casi todos los sitios andando, puedo tirarme horas y horas andando) lo que también me ha hecho perder peso. También he notado un poco de somnolencia, debe ser por las tomas de las 2:00 y las 5:00, pero de momento me encuentro bien.

El próximo día que me tocaría debería ser el 8 de Abril, pero debido a que es domingo y que ese día, al cumplirse tres meses me toca análisis, pues pasan la evaluación y los análisis al día 9, pero como debido a las circunstancias de que ese día quizá vuelva con mi familia de Semana Santa, he decidido que sea el día 10.

Del mismo modo también decir que por circunstancias familiares mañana habrá una pequeña variación en el horario en que suelo postear, porque saldré a cenar con mi familia y supuestamente saldré antes de las 22:15. Por las mismas circunstancias el domingo romperé la dieta (sólo ese día, amen de otros más adelante, pero muy raleados).

Mis tomas de hoy han sido:

* 23:00: un poco de queso semicurado.

* 2:00: un poco de queso semicurado.

* 5:00: un poco de queso semicurado.

* 8:00: dos cucharadas de salvado de trigo, media chuleta de pavo y una pastilla de Multicentrum.

* 11:00: un poco de queso semicurado.

* 14:00: un revuelto de gambas, calamares y algunas angulas.

* 17:00: tres lonchas de salchichón extra.

* 20:00: dos lonchas de jamón serrano y una pastilla de Supradyn.

Mi peso hoy es de 72,3 kilos. He bajado 0,2 kilos.