Ayer me acosté a las 23:00 y hoy me he levantado a las 8:00.
Mis tomas de hoy han sido:
* 23:00: un poco de queso semicurado.
* 2:00: un poco de queso light.
* 5:00: un poco de queso semicurado.
* 8:00: dos cucharadas de salvado de trigo, un poco de pollo asado y una pastilla de Multicentrum.
* 11:00: dos lonchas de jamón serrano.
* 14:00: un poco de tortilla de clara de huevo con gambas y angulas.
* 17:00: un poco de tortilla de clara de huevo con gambas y angulas.
* 20:00: un poco de tortilla de clara de huevo con gambas y angulas y una pastilla de Supradyn.
Mi peso hoy es de 73,7 kilos. He bajado 0,5 kilos.
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