Ayer me acosté a las 2:30 y hoy me he levantado a las 8:00. Sí, tuve problemas para conciliar el sueño, gracias a dios cada vez menos y la melatonina ya es cosa del pasado.
Mis tomas de hoy han sido:
* 23:00: dos trozos pequeños de filete de ternera.
* 2:00: tres lonchas de pavo.
* 5:00: tres lonchas de pavo.
* 8:00: dos cucharadas de salvado de trigo, tres lonchas de pavo y una pastilla de Multicentrum.
* 11:00: cuatro lonchas de salchichón extra.
* 14:00: lechuga con aceite de oliva y una hamburguesa a la plancha.
* 17:00: tres lonchas de jamón serrano.
* 20:00: lechuga con aceite de oliva, una ración de sepia en su tinta y una pastilla de Supradyn.
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