Ayer me acosté a las 23:00 y hoy me he levantado a las 8:00. Bueno, necesitaba descansar un poco, me viene bien para los fines de semana.
Mis tomas de hoy han sido:
* 23:00: una chuleta pequeña de pavo a la plancha
* 2:00: un trozo pequeño de queso light.
* 5:00: un trozo pequeño de queso light.
* 8:00: dos cucharadas de salvado de trigo, una ración pequeña de boquerones y una pastilla de Multicentrum.
* 11:00: dos lonchas de jamón serrano.
* 14:00: lechuga con aceite de oliva y una ración pequeña de emperador.
* 17:00: tres lonchas de salchichón extra.
* 20:00: lechuga con aceite de oliva, una ración pequeña de emperador y una pastilla de Supradyn.
Mi peso hoy es de 79,1 kilos. He bajado 0,1 kilos. No sé... no bajo tanto peso como antes, quizá deba prescindir del queso light, muy a mi pesar.
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