Ayer me acosté a las 0:30 y hoy me he levantado a las 8:00. Luego vi que me encontraba cansado, me eché a las 14:00 pero no era sueño, sino cansancio, ya descansé y me siento algo mejor de energías.
Como veréis abajo en las tomas, he incluido el queso light, un poco insípido pero por lo general me ha gustado.
Mis tomas de hoy han sido:
* 23:00: un trozo pequeño de queso light.
* 2:00: un trozo pequeño de queso light.
* 5:00: un trozo pequeño de queso light.
* 8:00: dos cucharadas de salvado de trigo, cuatro lonchas de salchichón extra y una pastilla de Multicentrum.
* 11:00: tres lonchas de jamón serrano.
* 14:00: dos trozos pequeños de pollo guisado.
* 17:00: un trozo pequeño de queso light.
* 20:00: cuatro lonchas de cabecero de lomo y una pastilla de Supradyn.
Mi peso hoy es de 78,1 kilos. He bajado un kilo.
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