DÍA 28, LA NUEVA BÁSCULA

Ayer me acosté a las 0:30 y hoy me he levantado a las 8:00.

Hoy vino Dani a comer con nosotros, aquí, a casa de mis padres, de reseñar que quizá cambie una de mis tomas de proteínas por una pieza de fruta y también que fui a casa de mi abuela y allí me apropié de una nueva báscula (que va a ser la que vaya a usar a partir de ahora) a diferencia de la que venía usando hasta ahora ésta es digital y mide hasta centigramos. Lo bueno es que ya podemos ser más precisos con mi peso en plan he adelgazado 100 gramos ó 200 gramos y podré ver resultados a más corto plazo.

Mis tomas de hoy han sido:

* 23:00: cuatro lonchas de salchichón extra.

* 2:00: tres lonchas de jamón serrano.

* 5:00: una ración de ventresca de atún.

* 8:00: dos cucharadas de salvado de trigo, una ración de ventresca de atún y una pastilla de Multicentrum.

* 11:00: cuatro lonchas de salchichón extra.

* 14:00: lechuga con aceite de oliva y dos chuletas de pavo pequeñas.

* 17:00: dos lonchas de queso.

* 20:00: dos chuletas de pavo pequeñas y una pastilla de Supradyn.

Mi peso hoy en la báscula antigua es de 80 kilos y, en la báscula nueva, es de 80,1 kilos. Podríamos decir que me mantengo.