Ayer me acosté a las 2:30 y hoy me he levantado a las 8:00. ¿Otra vez problemas para conciliar el sueño? No lo entiendo, ayer no paré de hacer cosas (a más energía...) debería llegar a la cama y caer como un tronco, a ver cómo se desarrollan las cosas, no me gustaría volver a la melatonina.
Mis tomas de hoy han sido:
* 23:00: media hamburguesa de pollo.
* 2:00: un poco de queso light.
* 5:00: un poco de queso light.
* 8:00: dos cucharadas de salvado de trigo, un poco de queso light y una pastilla de Multicentrum.
* 11:00: dos lonchas de jamón serrano.
* 14:00: media hamburguesa de pollo.
* 17:00: media hamburguesa de pollo.
* 20:00: un poco de queso semicurado y una pastilla de Supradyn.
Mi peso hoy es de 74 kilos. He bajado 0,3 kilos.
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