Ayer me acosté a las 23:30 y hoy me he levantado a las 8:00.
Ya llevo cuarenta y dos días haciendo la dieta isoproteica y decidí que hoy podía romperla un poco. Así que aprovechando que me di un paseo esta mañana me compré un par de Donuts de chocolate, bueno, por un día no pasa nada. Eso sí, ya no vale hacer ese tipo de excepciones, por lo menos hasta el día once de Marzo, que estaré de celebración.
Mis tomas de hoy han sido:
* 23:00: un poco de salmón a la plancha.
* 2:00: dos lonchas de jamón serrano.
* 5:00: tres lonchas de salchichón extra.
* 8:00: dos cucharadas de salvado de trigo, dos lonchas de jamón serrano y una pastilla de Multicentrum.
* 11:00: dos Donuts de chocolate.
* 14:00: lechuga con aceite de oliva y una hamburguesa de pavo pollo.
* 17:00: una ración de cacahuetes.
* 20:00: lechuga con aceite de oliva, una hamburguesa de pavo pollo y una pastilla de Supradyn.
Mi peso hoy es de 77,6 kilos. Me mantengo.
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