Ayer me acosté a las 23:00 y hoy me he levantado a las 8:00. Cuando me levanté para la toma de las 2:00 me costó algo volver a conciliar el sueño porque tenía dolor de cabeza, me tomé media pastilla de gelocatil.
Mis tomas de hoy han sido:
* 23:00: un poco de tortilla de clara de huevo con ventresca de atún.
* 2:00: un poco de tortilla de clara de huevo con ventresca de atún.
* 5:00: un poco de tortilla de clara de huevo con ventresca de atún.
* 8:00: dos cucharadas de salvado de trigo, un poco de tortilla de clara de huevo con ventresca de atún y una pastilla de Multicentrum.
* 11:00: tres lonchas de cabecero de lomo.
* 14:00: un poco de pollo asado.
* 17:00: un poco de pollo asado.
* 20:00: un poco de pollo asado y una pastilla de Supradyn.
Mi peso hoy es de 75,2 kilos. He bajado 0,9 kilos.
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