Ayer me acosté a la 1:00 y hoy me he levantado a las 8:00.
Mis tomas de hoy han sido:
* 23:00: un trozo pequeño de queso light.
* 2:00: dos lonchas de jamón serrano.
* 5:00: tres lonchas de salchichón extra.
* 8:00: dos cucharadas de salvado de trigo, dos lonchas de jamón serrano y una pastilla de Multicentrum.
* 11:00: una ración de cacahuetes.
* 14:00: una ración de cacahuetes.
* 17:00: dos lonchas de queso.
* 20:00: lechuga con aceite de oliva, un poco de salmón a la plancha y una pastilla de Supradyn.
Mi peso hoy es de 77,6 kilos. Me mantengo.
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