Ayer me acosté a las 23:30 y hoy me he levantado a las 8:00.
Ya recibí contestación de Jaime Brugos y de otra compañera
del foro:
Hola Eduardo, recuerdo que mi madre hacía un turrón y un
mazapán que tenía un sabor impresionante y cuando le preguntaban porque le
salía tan bien decía: un kilo de almendras cuesta 5.000 pesetas y uno de azúcar
300 pesetas, ¿qué crees que le ponen más los fabricantes? – Obviamente, más
azúcar – .
Algo parecido pasa con los concentrados de proteínas que,
a veces tienen más azúcar que proteínas.
El Vitality 95 creo que en España tiene 750 gramos
(Roberto te lo confirmará), y si lo divides por la cantidad que usas en cada
batido, te dará el número de batidos que vas a poder hacer con un bote.
De lo que hay en el mercado, lo más parecido (la misma
materia prima Caseinato Cálcico), es el Casilán que se vende en farmacias y un
botecito de 100 gramos creo que cuesta en España 29€. Y te garantizo que, si lo
pruebas durante un mes con 4 batidos al día, los resultados no te dejarán lugar
a dudas.
Muchísimas gracias por tenernos al corriente de tus
progresos y claro que tus comentarios son de mucha ayuda para otras personas,
lo comenté en el Facebook de Isodieta y mucha gente te está siguiendo.
Gracias de nuevo y un fuerte abrazo.
¿De verdad me estáis siguiendo? Pues aprovecho para deciros
unas cuantas cosas: Os lo agradezco en el alma. Espero que este blog os sirva
de ayuda y también espero no defraudaros. Cualquier cosa, como dije antes,
estoy a vuestra disposición. De todos modos lo único falso en este blog es mi
nombre, Eduardo es mi pseudónimo, todo lo demás es cierto. Esta entrada os la dedico
a vosotros.
Habrá ahora quien me tache de oportunista, pero quiero
publicitar otro blog que tengo llamado http://objetivoaustralia.blogspot.com.es/
donde relato los pasos que estoy dando para buscar trabajo en otro país, ahora
lo tengo un poco parado y para éste necesito más ayuda ajena, además, el blog
que mejor funciona es éste que estáis leyendo. Y creo que a la vuelta de
vacaciones de verano crearé al menos otro blog donde relataré mi aventura por
convertirme en un artista plástico (bueno, ahora os comento que estoy
licenciado en Bellas Artes, y de arte entiendo un rato)
También recibí un mensaje en el foro de otra compañera que
se hace llamar Martuka:
Hola Eduardo, por supuesto que tu experiencia nos está
ayudando mucho, sigo tu blog y tus progresos, que son motivadores.
Acabo de pedir Vitality, lo estoy esperando, pero creo
que es 1 kilo de concentrado de proteínas lo que lleva, al menos es lo que pone
en la web de isodieta, con lo que
depende de la cantidad que necesites tomar, pero si pones
10 gramos por batido, tienes para 100 batidos. Creo que es más barato que el
fiambre...... Supongo que la semana que viene lo recibiré, ya te confirmo lo de
la cantidad.
Bueno, pues ya te respondo tanto por aquí como por allí:
Muchas gracias por el comentario, la verdad que estas
cosas siempre son alentadoras. Si crees que 10 gramos por batido (teniendo en
cuenta un batido como una toma) es más que suficiente, pues la verdad es que sí
que vale la pena. Esperaré tu confirmación.
Un abrazo.
Edu.
Mis tomas de hoy han sido:
* 23:00: un poco de queso curado.
* 2:00: tres lonchas de salchichón extra.
* 5:00: un poco de queso viejo.
* 8:00: dos cucharadas de salvado de trigo, una ración pequeña
de boquerones y una pastilla de Multicentrum.
* 11:00: dos lonchas de jamón serrano.
* 14:00: tres lonchas de cabecero de lomo.
* 17:00: tres lonchas de lomo embuchado.
* 20:00: una chuleta de pavo mediana a la plancha y una
pastilla de Supradyn.
Ejercicio II.
* A.: 30; 27; 25; 27; 28; 28; 25; 27; 26; 28.
* B.: 13, 11; 8, 7; 7; 7; 6; 8; 9; 8.
* C.: 26; 21; 22; 22; 21; 20; 26; 32; 30; 30.
* D.: 23; 25; 26; 26; 25; 26; 26; 26; 27; 29.
Hoy he hecho más repeticiones en las cuatro últimas series
de las contracciones de abdominales, la verdad es que he parado antes de la
séptima serie porque estuve hablando con mis padres y eso quizá haya hecho que
recuperara más energía aún. Bueno, tal y como salen las cosas así las reflejo.
Mi peso hoy es de 64,6 kilos. He bajado 0,5 kilos.
