DÍA 107, PREGUNTANDO POR LOS BATIDOS DE PROTEÍNAS

Ayer me acosté a las 0:00 y hoy me he levantado a las 8:00.

Con respecto al mensaje que recibí de Jaime Brugos hoy le escribí de nuevo en el foro:

Sr. Brugos.

Gracias de nuevo por su comentario, espero le haya servido o le pueda servir lo que le he mostrado.

Ahora me siento intrigado por la recomendación de los batidos Vitality 95, sí. Me gustaría saber de algún sitio de mi ciudad o cercano donde pueda conseguirlo (vivo en Madrid Capital) y también si me puede orientar sobre el precio que puede tener.

Mi compañero también me habló de otros batidos que eran un 99% de proteínas llamados Iso-grow.

¡Muchas gracias de nuevo por todo!

Edu.

De todos modos a Dani también le pregunté:

¿Sabes dónde se pueden conseguir los batidos Vitality 95 de los que habla Jaime Brugos?

A lo que, claro, me contestó:

Los del vitality creo q no lo llegamos a comprar o si lo hicimos fue una vez (en pozuelo, en un gimnasio de alli), pero luego nos dedicamos a buscar el q tuviera mas proteinas, conseguimos una vez uno de 99% de proteinas, pero lo dejaron de fabricar (eramos los unicos casi q lo consumiamos y no rentaba, no sabia a nada) y luego ya pillamos este q esta en la tienda de chamartin (iso-grow se llama la marca, de fresa vainilla o chocolate), pero casi ya ni compramos, mi hermano es el unico q pilla.....

Mis tomas de hoy han sido:

* 23:00: un poco de Pavofrío.

* 2:00: dos lonchas de queso.

* 5:00: un poco de Pavofrío.

* 8:00: dos cucharadas de salvado de trigo, una ración pequeña de boquerones y una pastilla de Multicentrum.

* 11:00: dos lonchas de queso.

* 14:00: un filete pequeño de lomo.

* 17:00: tres lonchas de salchichón extra.

* 20:00: un filete pequeño de lomo y una pastilla de Supradyn.

Ejercicio I.

* A.: 52; 55; 49; 51; 50; 51; 51; 52; 52; 53; 53; 54; 54; 57.

* B.: 26; 23; 21; 21; 20; 20; 21; 20; 20; 19; 19; 20; 20; 20; 17; 18; 18; 19; 20; 21.

Desde luego que ha habido un gran avance en los ejercicios de hoy, siempre intento hacer algo más que la vez anterior, eso es cierto, pero el caso es que en el ejercicio A creo que me he venido arriba y he hecho aún más, lo que significa que para dentro de otros tres días, cuando vuelva a repetir el ejercicio, haré aún más. Lo que me preocupa no es tanto el esfuerzo (que ya de por sí es un buen esfuerzo) sino el tiempo que tardo en realizar el ejercicio (como apunte, el ejercicio A me ha llevado casi una hora) lo cual trastoca un poco mis horarios. Deberé hacer un poco antes la toma de las 20:00 (como ya vengo haciendo) y así tener más tiempo para hacer mis ejercicios. Esto va sobre todo por mañana, que me tocaría hacer los ejercicios de cadera y cintura, y me lleva un poco más de dos horas hacer el ejercicio completo. En fin, a ver qué se me ocurre.

Mi peso hoy es de 65,6 kilos. He bajado 0,4 kilos.