DÍA 86, CANTIDADES MÁS GRANDES

Ayer me acosté a las 23:00 y hoy me he levantado a las 7:00.

Debido a los problemas de hambre que llevo arrastrando últimamente he decidido subir la cantidad de comida en cada toma. Según el libro de Jaime Brugos, se detallan tres categorías de cuerpos:

Categoría A: Personas que tienen mucha grasa y poco músculo.

Categoría B: Personas que tienen mucha grasa y mucho músculo o personas que tienen poca grasa y poco músculo.

Categoría C: Personas que tienen mucho músculo y poca grasa.

Lo que diferencia en términos nutritivos a estas tres categorías es que la categoría B necesita más proteínas que la categoría A, y, asimismo, la categoría C, más aún que la categoría B.

Pues bien, yo ya creo que he pesado de la categoría A a la B, y la prueba debe ser que tengo hambre y mi actividad física ha aumentado considerablemente (el cuerpo me lo pide)

Esta actuación con respecto a las tomas, en los casos específicos que describo, es el siguiente: el salchichón extra, el cabecero de lomo y el lomo embuchado pasan ahora de tres a cinco lonchas; el jamón serrano y el queso en lonchas pasarán de componerse de dos lonchas a tres lonchas, también sube la cantidad de otras tomas como el queso semicurado, el queso light, los boquerones y otros platos. El plan se puede observar a partir del día de hoy.

Y hoy también volví a pecar con el pan, lo dejan ahí encima... es una tortura :S.

Mis tomas de hoy han sido:

* 23:00: un poco de queso semicurado.

* 2:00: un poco de queso semicurado.

* 5:00: un poco de queso semicurado.

* 8:00: dos cucharadas de salvado de trigo, cinco lonchas de lomo embuchado y una pastilla de Multicentrum.

* 11:00: media chuleta de pavo.

* 14:00: diecisiete langostinos.

* 17:00: una ración de boquerones.

* 20:00: tres lonchas de jamón serrano y una pastilla de Supradyn.

Mi peso hoy es de 66,7 kilos. He bajado 0,1 kilos.

Hoy el cielo estuvo también nublado y no pude hacer Sungazing, finalmente más tarde salió el Sol y lo pude observar un poco, pero ya no lo seguí haciendo no fuese que ya no estuviera dentro de la franja segura al acabar el tiempo que me correspondería.