DÍA 104, EL AGRADECIMIENTO

Ayer me acosté a la 1:00 y hoy me he levantado a las 8:00.

Le mandé un nuevo mensaje a Jaime Brugos a colación de los documentos de ayer:

Sr. Brugos.

Muchas gracias de nuevo por sus respuestas.

He tardado tanto en responder esta vez porque he estado a la espera de los resultados de los análisis que, por fin hoy, puedo mostrarle.

¿Cómo fue la cosa? Francamente bien: los análisis versaron únicamente acerca del asunto del colesterol, en este post que escribí el miércoles pasado lo relato:

http://mmsesceptico.blogspot.com.es/201 ... tados.html

Para que usted y todos los compañeros del foro puedan ver los documentos de los análisis primeros (que me hice el día 9 de Enero de 2012) pueden echarles un ojo en el siguiente link:

http://mmsesceptico.blogspot.com.es/201 ... entos.html

Para ver los análisis que me hice tres meses después de seguir los consejos de Jaime Brugos (que me hice el 10 de Abril, hace 10 días) éste otro:

http://mmsesceptico.blogspot.com.es/201 ... tados.html

Por último decir que hoy he vuelto a marcar un nuevo record en mi peso: 65,1 kilos!!

Espero poder ser de ayuda en todo lo posible, a vuestra disposición.

Un abrazo fuerte.

Edu.

La respuesta la recibí esa misma noche:

¡¡Bravo Eduardo!!, ya estás muy cerca de tu meta inicial que entonces parecía inalcanzable.

Es fantástico cómo relatas todas las incidencias en tu blog que recomiendo a todo el mundo.

Ahora te recomendaría que te empieces a preocupar más de ir ganando músculo poco a poco que de seguir perdiendo grasa que continuará también poco a poco. Para ello te recomendaría que experimentaras durante un mes a tomar 4 batidos diarios de Vitality 95, tal como los recomiendo con aceite y fibra. No sólo te ayudará a ganar músculo sino que dará más elasticidad y perfecta regeneración celular a tu piel para que se vaya reabsorbiendo a medida de que vayas perdiendo volumen. Ya sabes que la grasa abulta más y pesa menos que el músculo.

Cuando puedas, te sigo recomendando tomarte muy en serio los “Sistemas de Energía Concentrada” y también te recomiendo que leas mi último libro ISODIETA porque te gustarán mucho las novedades que en él incorporo. Un fuerte abrazo.

A ver cómo me las veo para conseguir los batidos de proteínas. De momento no lo tenía pensado, también creo que no estaría mal hacer la prueba y constatar resultados del mismo modo que resultados han dado a lo largo de esos tres meses atrás aquello que he hecho.

Mis tomas de hoy han sido:

* 23:00: un poco de queso curado.

* 2:00: un poco de queso semicurado.

* 5:00: un poco de queso curado.

* 8:00: dos cucharadas de salvado de trigo, una ración pequeña de boquerones y una pastilla de Multicentrum.

* 11:00: un poco de queso semicurado.

* 14:00: un filete pequeño de ternera.

* 17:00: un poco de queso curado.

* 20:00: un poco de Pavofrío y una pastilla de Supradyn.

Ejercicio I.

* A.: 50; 52; 45; 46; 47; 41; 44; 43; 42; 42; 39; 41; 38; 40.

* B.: 25; 24; 21; 21; 20; 20; 20; 19; 17; 18; 19; 18; 17; 18; 18; 17; 18; 18; 16; 17.

Aunque en el ejercicio A he estado claramente superior que la vez anterior, en el B (gemelos), me he mantenido en cuanto al número de repeticiones e incluso en algunas series he bajado el número de repeticiones, creo que al menos no bajaré de las repeticiones de hoy, creo. De todos modos se ve un claro progreso del que estoy contento. 

Mi peso hoy es de 65,1 kilos. Me mantengo.