DÍA 98

Ayer me acosté a las 2:00 y hoy me he levantado a las 8:00.

Mis tomas de hoy han sido:

* 23:00: un poco de queso semicurado.

* 2:00: un poco de queso semicurado.

* 5:00: un poco de queso semicurado.

* 8:00: dos cucharadas de salvado de trigo, un poco de Pavofrío y una pastilla de Multicentrum.

* 11:00: tres lonchas de lomo embuchado.

* 14:00: tres lonchas de salchichón extra.

* 17:00: un poco de queso semicurado.

* 20:00: un plato de angulas con algunas gambas y una pastilla de Supradyn.

Ejercicio I.

* A.: 13; 11; 13; 17; 44; 34; 23; 39; 22; 27; 21; 35; 26, 23.

* B.: 15; 20; 19; 18; 18; 16; 17; 16; 16; 15; 15; 15; 16; 17; 17; 18; 17; 15; 15; 16.

¿Dije ayer que me dolía la rótula derecha y que por eso no pude hacer los ejercicios de piernas? Pues hoy ha sido parecido, así empezó también hoy el ejercicio A y durante las primeras series no acerté a pasar de trece repeticiones. Lo curioso llegó con la cuarta serie, aproximadamente hacia la quinta repetición mi rótula derecha se recuperó milagrosamente y llegué a hacer una media de 29 repeticiones desde la quinta serie.

Con respecto al ejercicio B he llegado a completar el máximo de series con aún más repeticiones que la vez anterior. Parece que esto marcha :)

Mi peso hoy es de 66,1 kilos. He bajado 0,7 kilos.