DÍA 97, LAMENTABLE

Ayer me acosté a las 0:30 y hoy me he levantado a las 8:00.

Bueno, hoy me siento un poco (bastante) culpable por cómo me he comportado rompiendo mi dieta estos días, especialmente hoy: no lo pude resistir y bajé a por una pizza cuatro quesos (no tengo perdón) al menos tengo el ejercicio que eso me excusa (malamente dicho) para cometer este tipo de insensateces. De todos modos es verdad que debo ser más responsable para conmigo mismo y olvidarme de las comidas basura llenas de hidratos que lo único que hacen es hacerme engordar. Al menos (y lo digo como excusa absurda) he perdido bastante peso desde que comencé este tipo de alimentación (evitando decir la palabra dieta) y podía hacerlo sin que me resienta tanto, aún estoy lleno de energía y creo que eso también cuenta. Pero no es menos cierto que debo reprimir este tipo de comportamientos por mi propio bien.

Mis tomas de hoy han sido:

* 23:00: un poco de Pavofrío.

* 2:00: un poco de queso semicurado.

* 5:00: un poco de Pavofrío.

* 8:00: dos cucharadas de salvado de trigo, una ración pequeña de boquerones y una pastilla de Multicentrum.

* 11:00: un poco de queso semicurado.

* 14:00: una pizza cuatro quesos.

* 17:00: no hice toma a las 17:00, por la pizza de antes.

* 20:00: una ración pequeña de boquerones y una pastilla de Supradyn.

Hoy intenté hacer los ejercicios correspondientes a las piernas (sentadillas y gemelos) pero mientras hacía los ejercicios de sentadillas mi rótula derecha se resentía (han sido sólo tres series con treinta, cuatro y doce repeticiones respectivamente) así que he decidido que mañana haré los ejercicios de piernas. Lo que hace que el día de hoy sea aún más lamentable. Edu: ponte las pilas.

Mi peso hoy es de 66,8 kilos. He subido 1,4 kilos.