Ayer me acosté a las 0:00 y hoy me he levantado a las 8:00. Desde luego que esta noche las cosas salieron mucho mejor y espero que esta noche se vuelva a repetir. Edu feliz :)
Mis tomas de hoy han sido:
* 23:00: seis lonchas de salchichón extra.
* 2:00: tres lonchas de salmón.
* 5:00: tres lonchas de salmón.
* 8:00: dos cucharadas de salvado de trigo, cinco lonchas de lomo embuchado y una pastilla de Multicentrum.
* 11:00: tres lonchas de queso.
* 14:00: lechuga con aceite de oliva y un par de pechugas pequeñas de pollo a la plancha.
* 17:00: tres lonchas de jamón serrano.
* 20:00: una tortilla de ventresca de atún y una pastilla de Supradyn.
Mi peso hoy es de 84 kilos. Me mantengo.
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