DÍA 8, RECAPITULACIÓN

Ayer me acosté a las 0:00 y hoy me he levantado a las 8:00. Para dormir me tomé una pastilla de melatonina.

Recapitulando, después de una semana haciendo la dieta isoproteica, debo decir que aún no noto nada significante, quizá un poco de cansancio por el hecho de que quizá duermo demasiado poco y me levanto a las 2:00 y a las 5:00 para hacer esas tomas. Quizá si acaso lo más significativo y positivo es que ya no tengo esas ansias de hidratos de carbono que experimenté el tercer día, creo que vamos por el buen camino.

Hoy he vuelto a Mercadona a por más alimentos. Esta vez he comprado cosas nuevas como hamburguesas, salmón, sepia en su tinta o longaniza en lonchas y también queso, que se había acabado demasiado rápido.

Mis tomas de hoy han sido:

* 23:00: cuatro lonchas de pollo.

* 2:00: cuatro lonchas de jamón de york.

* 5:00: tres lonchas de jamón serrano.

* 8:00: dos cucharadas de salvado de trigo, seis lonchas de salchichón extra y una pastilla de Multicentrum.

* 11:00: cuatro lonchas de pavo.

* 14:00: lechuga con aceite de oliva y dos chuletas de pavo.

* 17:00: tres lonchas de queso.

* 20:00: media pechuga y un muslo de pollo asado y una pastilla de Supradyn.

Mi peso hoy es de 86 kilos. Me mantengo.