Ayer me acosté a las 0:30 y hoy me he levantado a las 8:00.
Mis tomas de hoy han sido:
* 23:00: tres lonchas de jamón serrano.
* 2:00: tres lonchas de pavo.
* 5:00: tres lonchas de pavo.
* 8:00: dos cucharadas de salvado de trigo, cinco lonchas de salchichón extra y una pastilla de Multicentrum.
* 11:00: dos lonchas de queso.
* 14:00: lechuga con aceite de oliva y dos chuletas de pavo pequeñas.
* 17:00: tres lonchas de pavo.
* 20:00: lechuga con aceite de oliva, una tortilla de ventresca de atún y una pastilla de Supradyn.
Mi peso hoy es de 83,5 kilos. Me mantengo.
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