Ayer me acosté a las 21:30 y hoy me he levantado a las 4:00, luego me volví a acostar a las 9:00 para volver a levantarme a las 11:00. Destacar que no me hizo falta tomarme ninguna pastilla de melatonina para conciliar el sueño, aunque tomé un poco de queso semicurado antes de irme a la cama.
Ya he terminado con la lectura del libro, hoy me he leído los dos últimos temas, y el último ha sido más interesante que el penúltimo, ya que daba más pautas para el diseño de la dieta isoproteica. Aunque una vez terminado el libro, debo destacar que el capítulo más interesante fue el número 5, que hablaba de la dieta isoproteica en sí, y si mañana me encuentro con fuerzas me lo volveré a leer a modo de repaso.
Por otro lado ya he pedido cita con mi médico de cabecera para el asunto de los análisis, tengo cita el próximo miércoles a las 5 de la tarde.
Mi madre me dijo hoy que seguir la dieta proteica era caro, la verdad que es algo con lo que no estoy de acuerdo, más cuando después de leer todo lo que he leído y ver todo lo que he visto (Dani y su familia que la ha seguido) dan ganas de hacerla. Luego le dije con respecto al jamón serrano (que es altamente recomendado dentro de la dieta) que era una de las cosas que iba a consumir a partir del día 9, y ella dijo que estaba de acuerdo, no sé.
Mi menú de hoy ha sido para desayunar y a media mañana un poco de queso semicurado; para almorzar un poco de lechuga con tomate y aceite de oliva, una chuleta de pavo y un poco más de queso semicurado; y para cenar una sopa de fideos, unas cuatro o cinco lonchas de jamón serrano y un sándwich de queso azul.
Mi peso hoy es de 89,5 kilos. He bajado medio kilo.
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