DÍA 4

Ayer me acosté a las 0:30 y hoy me he levantado a las 8:00. Para dormir me tomé un par de pastillas de melatonina.

Hoy he vuelto a ir a Mercadona para comprar nuevas provisiones, sobre todo de lonchas de pollo y de pavo, y además he comprado de jamón de york. Espero que me duren hasta el lunes.

Mis tomas de hoy han sido:

* 23:00: cinco lonchas de lomo embuchado extra.

* 2:00: cuatro lonchas de jamón serrano.

* 5:00: dos lonchas de queso.

* 8:00: dos cucharadas de salvado de trigo, seis lonchas de salchichón extra y una pastilla de Multicentrum.

* 11:00: tres lonchas de jamón serrano.

* 14:00: lechuga con aceite de oliva y dos filetes pequeños de pollo.

* 17:00: tres lonchas de queso.

* 20:00: lechuga con aceite de oliva y dos filetes pequeños de emperador y una pastilla de Supradyn.

Mi peso hoy es de 87,5 kilos. Me mantengo.