DÍA 151, DÍA DE EVALUACIÓN

Ayer me acosté a las 0:00 y hoy me he levantado a las 8:00.

Por sexta vez os muestro cómo han ido los resultados después del mes pasado:

Estatura: 163 (dejémoslo así, aunque la endocrina me midiera y sacara una estatura menor)

* Perímetro de hombros: 103 (-3 cm., -17 cm. desde el día 1)

* Perímetro de pecho: 87 (-2 cm., -14 cm. desde el día 1)

* Perímetro de cadera: 86 (-4 cm., -23 cm. desde el día 1)

* Perímetro de muslo: 53 (-3 cm., -14 cm. desde el día 1)

* Perímetro de cintura: 80 (-7 cm., -34 cm. desde el día 1)

* Peso: 59,1 (a las 15:00) (-5 kg., - 30,5 kg. desde el día 1)

Otra vez ha sido mi barriga quien ha sufrido una mayor reducción más drástica que el resto de apartados a medir. La reducción media respecto del mes anterior es de 3,8 cm. y, con respecto al día 1, de 21,5 cm. Estoy bastante asombrado de cómo he bajado en todos los aspectos. Quizá no deba bajar más, esa es una pregunta que lanzo al foro. Para una mejor apreciación, como viene siendo habitual todos los meses, os dejo unas fotografías de mi cuerpo a día de hoy:

No ha habido cambios nuevos en este último mes, digamos que es un mantenimiento de todo lo bueno que he ido alcanzando.

Mis tomas de hoy han sido:

* 23:00: tortilla con ventresca de atún.

* 2:00: cinco langostinos.

* 5:00: cinco langostinos.

* 8:00: dos cucharadas de salvado de trigo, una ración pequeña de boquerones y una pastilla de Multicentrum.

* 11:00: tres lonchas de lomo embuchado.

* 14:00: un poco de filete de ternera.

* 17:00: dos lonchas de jamón serrano.

* 20:00: un poco de filete de ternera y una pastilla de Supradyn.

¿Sabéis lo que me ha pasado esta mañana con los ejercicios? ¡Se me ha ido rompiendo la mochila mientras estaba haciéndolos! Jajajaja, era de prever. Se me ocurren dos cosas: o coger una mochila de estas baratas que pueda tener mi madre tiradas por ahí o hacerle un remiendo fuerte a la que estoy usando, haré las dos cosas. Y bueno, por un día que no haga los ejercicios no va a pasar nada. Tampoco hay que obsesionarse.

Añadir treinta minutos de bicicleta estática.

Mi peso hoy es de 60,1 kilos. He subido 0,3 kilos.

Por cierto, mañana espero ofreceros el resultado de los análisis de orina de ayer, que desde ahora os comento que está todo fenomenal, todo negativo, PH neutro (5.5) y sin ningún tipo de anomalía :D