DÍA 171

Ayer me acosté a la 1:30 y hoy me he levantado a las 6:40. Por la tarde ayer me eché una pequeña siesta de 18:30 a 20:00 y hoy otra entre las 7:30 y las 8:00. Lo de la siestas es casi inevitable. Por la tarde hace una temperatura superior a los 35º C (y eso que me gusta el calor y el verano) pero esta ola de calor es terrible.

Mis tomas de hoy han sido:
* 11:00: tres lonchas de cabecero de lomo.
* 14:00: dos lonchas de jamón serrano.
* 17:00: una ración de anchoas.
* 20:00: un sándwich de queso y salchichón y una pastilla de Supradyn.
* 23:00: tres lonchas de lomo embuchado.
* 2:00: tres lonchas de lomo embuchado
* 5:00: dos lonchas de jamón serrano.
* 8:00: dos cucharadas de salvado de trigo, una ración pequeña de boquerones y una pastilla de Multicentrum.

Ayer hice treinta minutos de bicicleta estática con un saldo de 590 calorías perdidas

Mi peso ayer fue de 61,9 kilos. He subido 0,3 kilos. Esto no es serio.