DÍA 165

Ayer me acosté a la 3:00 y hoy me he levantado a las 8:00. Luego me eché una pequeña siesta de 17:30 a 19:00.

Me sigo durmiendo a las 5:00. Tal vez mi cuerpo me esté diciendo algo. Tomo nota.

Mis tomas de hoy han sido:

* 23:00: dos salchichas y media (de queso).

* 2:00: una ración de sardinas.

* 5:00: me dormí.

* 8:00: dos cucharadas de salvado de trigo, una ración de sardinas y una pastilla de Multicentrum.

* 11:00: una pizza cuatro quesos.

* 14:00: tres lonchas de lomo embuchado.

* 17:00: tres lonchas de cabecero de lomo.

* 20:00: una hamburguesa de pollo y una pastilla de Supradyn.

Ejercicio III.

* A.: 16; 9; 7; 8; 7; 7; 7; 7; 7; 6; 6; 6; 6; 6; 6. (7)

* B.: 20; 19; 19; 19; 19; 19; 19; 19; 19; 19.

* C.: 15; 13; 13; 13; 13; 12; 12; 12; 11; 11. (4)

* D.: 12; 12; 12; 11; 11; 11; 10; 10; 10; 9. (12)

Añadir treinta minutos de bicicleta estática antes del ejercicio con un saldo de 580 calorías perdidas.

Mi peso hoy es de 61 kilos. He subido 0,1 kilos.