DÍA 167

Ayer me acosté a la 2:30 y hoy me he levantado a las 8:00.

Mis tomas de hoy han sido:

* 23:00: una chuleta de sajonia y un poco de queso light.

* 2:00: una ración de anchoas.

* 5:00: una ración de sardinas.

* 8:00: dos cucharadas de salvado de trigo, una ración de sardinas y una pastilla de Multicentrum.

* 11:00: tres lonchas de lomo embuchado.

* 14:00: una ración de anchoas.

* 17:00: una ración de sardinas.

* 20:00: una ración de sardinas y una pastilla de Supradyn.

Hoy de ejercicio sólo hice treinta minutos de bicicleta estática con un saldo de 580 calorías perdidas. Más tarde, ya en el pueblo, creí que iba a hacer ejercicio, pero al final no lo hice.

Mi peso hoy es de 60,7 kilos. He subido 0,2 kilos.