DÍA 158

Ayer me acosté a la 2:30 y hoy me he levantado a las 8:00.

Mis tomas de hoy han sido:

23:00: tres lonchas de cabecero de lomo.

2:00: tres lonchas de lomo embuchado.

5:00: tres lonchas de salchichón extra.

8:00: dos cucharadas de salvado de trigo, dos lonchas de jamón serrano y una pastilla de Multicentrum.

11:00: tres lonchas de cabecero de lomo.

14:00: tres filetes pequeños de cinta de lomo.

17:00: una ración pequeña de boquerones.

20:00: una ración pequeña de boquerones y una pastilla de Supradyn.

Hubo una serie de pecados que cometí. Qué ganas tengo de llegar al pueblo y alejarme de la tentación...

Ejercicio II.

* A.: 54; 54; 40; 40, 40; 41; 41; 41; 41; 41.

* B.: 29; 27; 24; 24; 24; 25; 25; 26; 26; 26.

* C.: 49; 49; 50; 50; 51; 51; 52; 52; 53; 53.

* D.: 66; 66; 67; 67; 68; 68; 69; 69; 70; 70.

Como se puede ver, tuve que hacer más liviano el ejercicio de las hiperextensiones a base de quitar repeticiones. Yo ya creo que tantas como hacía antes era insano. Supongo que en este caso el destino ha hablado... antes incluso de que alguien me pudiera responder :S

Añadir treinta minutos de bicicleta estática antes del ejercicio y otros treinta al final. Entre los dos ejercicios de treinta minutos la bicicleta me ha dado un saldo de 1098 calorías perdidas. Ahora me ha dado por contar las calorías, ni bueno ni malo, como al que le da por contar grapas ¿no?

Mi peso hoy es de 60,5 kilos. He bajado 0,3 kilos.